Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 127599 10.34835/issn.2308-1961.2023.10.p350-354 GIFFAJ ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ AEROBIC WORK IN POWER SPORTS AS PREVENTION OF HYPERTENSION АЭРОБНАЯ РАБОТА В СИЛОВЫХ ВИДАХ СПОРТА, КАК ПРОФИЛАКТИКА ГИПЕРТОНИЧЕСКОЙ БОЛЕЗНИ Пронин Евгений Анатольевич Pronin E A Ворожейкин Антон Владимирович Vorozheykin A V Комиссаров Борис Юрьевич Komissarov B YU Пастушков Андрей Валерьевич Pastushkov A V Дубровин Дмитрий Александрович Dubrovin D A Руденко Денис Владимирович Rudenko D V Михайловская военная артиллерийская академия ru Mikhailovskaya Military Artillery Academy ru Калининградский институт управления , Калининград ru ANO SOVO Kaliningrad Institute of Management ru Калининградское региональное отделение общественно-государственного объединения "Всероссийское физкультурно-спортивное общество «Динамо» ru Kaliningrad Regional branch of the public-state association "All-Russian Physical Culture and Sports Society "Dynamo" ru Военно-космическая академия имени А.Ф. Можайского , Санкт-Петербург ru Mozhaisky Military Space Academy ru Военно-космическая академия имени А.Ф. Можайского , Санкт-Петербург ru Mozhaisky Military Space Academy ru Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого ru Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University ru 31 10 2023 31 10 2023 10 350 354 23 09 2023 23 10 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/127599/view

В ходе нашего исследования, было изучено актуальность аэробной нагрузки в силовых видах спорта, ее потенциальные преимущества в профилактике гипертонии, разработаны практические рекомендации спортсменам и тренерам. Был проведён педагогический эксперимент. Результаты исследования подчеркивают важность включения аэробной подготовки в тренировочные программы спортсменов, занимающихся силовыми видами спорта для профилактики гипертонии. Регулярная аэробная нагрузка, улучшает регуляцию кровяного давления и выносливость сердечно-сосудистой системы без ущерба для мышечной массы или силы

In the course of our research, the relevance of aerobic exercise in power sports, its potential advantages in the prevention of hypertension were studied, practical recommendations for athletes and coaches were developed. A pedagogical experiment was conducted. The results of the study emphasize the importance of including aerobic training in the training programs of athletes engaged in power sports for the prevention of hypertension. Regular aerobic exercise improves blood pressure regulation and cardiovascular endurance without compromising muscle mass or strength

 аэробная работа профилактика гипертоническая болезнь спортивная тренировка силовые виды спорта педагогический эксперимент эффективность aerobic work prevention hypertension sports training strength sports pedagogical experiment efficiency

Пронин Е.А. Анализ содержания силовой подготовки спортсменов по гиревому спорту / Е.А. Пронин // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2022. - Т. 17, No 2. - С. 26-30. EDN: ELVKWC Pronin E.A. Analiz soderzhaniya silovoy podgotovki sportsmenov po girevomu sportu / E.A. Pronin // Pedagogiko-psihologicheskie i mediko-biologicheskie problemy fizicheskoy kul'tury i sporta. - 2022. - T. 17, No 2. - S. 26-30. EDN: ELVKWC Пронин Е.А. Индивидуализация тренировочного процесса для развития силовой выносливости у спортсменов-гиревиков с учётом их соматотипа / Е. А. Пронин // Культура физическая и здоровье. - 2022. - No 2 (82). - С. 231-235. EDN: QCBGAP Pronin E.A. Individualizaciya trenirovochnogo processa dlya razvitiya silovoy vynoslivosti u sportsmenov-girevikov s uchetom ih somatotipa / E. A. Pronin // Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e. - 2022. - No 2 (82). - S. 231-235. EDN: QCBGAP Пронин, Е.А. Особенности тренировочного режима спортсмена-гиревика / Е. А. Пронин // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2022. - No 8. -С. 88-94. EDN: NXUAWI Pronin, E.A. Osobennosti trenirovochnogo rezhima sportsmena-girevika / E. A. Pronin // Izvestiya Tul'skogo gosudarstvennogo universiteta. Fizicheskaya kul'tura. Sport. - 2022. - No 8. -S. 88-94. EDN: NXUAWI Пронин Е.А. Педагогическая модель развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учетом соматотипа / Е. А. Пронин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 2 (204). - С. 344-346. EDN: ZOFUTW Pronin E.A. Pedagogicheskaya model' razvitiya silovoy vynoslivosti u sportsmenov po girevomu sportu s uchetom somatotipa / E. A. Pronin // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2022. - No 2 (204). - S. 344-346. EDN: ZOFUTW Структура педагогической модели развития силовой выносливости у спортсменов по гиревому спорту с учётом соматотипа / Е.А. Пронин, И.А. Суслина, И.В. Мальцева, А.В. Зюкин // Культура физическая и здоровье. - 2022. - No 1(81). - С. 245-251. EDN: QSFGTQ Struktura pedagogicheskoy modeli razvitiya silovoy vynoslivosti u sportsmenov po girevomu sportu s uchetom somatotipa / E.A. Pronin, I.A. Suslina, I.V. Mal'ceva, A.V. Zyukin // Kul'tura fizicheskaya i zdorov'e. - 2022. - No 1(81). - S. 245-251. EDN: QSFGTQ Схема последовательности обучения тяжелоатлетическому приему / Е. А. Пронин, А.С. Удалых, А.С. Митрюков [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - No 10(212). - С. 345-349. EDN: DDUJAO Shema posledovatel'nosti obucheniya tyazheloatleticheskomu priemu / E. A. Pronin, A.S. Udalyh, A.S. Mitryukov [i dr.] // Uchenye zapiski universiteta im. P.F. Lesgafta. - 2022. - No 10(212). - S. 345-349. EDN: DDUJAO