Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 127648 10.34835/issn.2308-1961.2023.11.p26-29 GBEGCB ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ PEDAGOGICAL SCIENCES ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ RECREATIONAL SWIMMING, NERVOUS SYSTEM AND COGNITIVE ABILITIES ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ПЛАВАНИЕ, НЕРВНАЯ СИСТЕМА И КОГНИТИВНЫЕ СПОСОБНОСТИ Артемьева Светлана Сергеевна Artemeva S S Лихачева Валентина Михайловна Likhacheva V M Жидков Дмитрий Станиславович ZHidkov D S Воронежская государственная академия спорта , Воронеж ru Voronezh State Academy of Sports ru Воронежская государственная академия спорта , Воронеж ru Voronezh State Academy of Sports ru Воронежская государственная академия спорта , Воронеж ru Voronezh State Academy of Sports ru 30 11 2023 30 11 2023 11 26 29 28 11 2023 29 11 2023 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/127648/view

В статье рассматривается оздоровительное плавание в контексте взаимодействия с нервной системой и когнитивными способностями человека по данным научной литературы. Плавание относится к массовым видам двигательной деятельности, являющимся одним из самых доступных средств физической культуры для людей любого возраста и уровня подготовленности. Плавание оказывает уравновешивающее воздействие на вегетативную нервную систему, умеренно снижая тонус ее симпатического отдела и повышая активность парасимпатического. Регулярные занятия плаванием могут улучшать функции мозга, включая когнитивные способности у людей в любом возрасте. Изменения в деятельности нервной системы, связанные с плаванием, позитивно сказываются на состоянии психики, способствуют формированию положительного эмоционального фона, дают ощущение бодрости и повышают работоспособность

The article discusses recreational swimming in the context of interaction with the nervous system and cognitive abilities of a person according to scientific literature. Swimming refers to mass types of motor activity, which is one of the most accessible means of physical culture for people of any age and level of fitness. Swimming has a balancing effect on the autonomic nervous system, moderately reducing the tone of its sympathetic department and increasing the activity of the parasympathetic. Regular swimming lessons can improve brain function, including cognitive abilities in people of any age. Changes in the activity of the nervous system associated with swimming have a positive effect on the state of the psyche, contribute to the formation of a positive emotional background, give a feeling of cheerfulness and increase efficiency

 оздоровительное плавание нервная система когнитивные способности функции мозга разные возрастные группы recreational swimming nervous system cognitive abilities brain functions different age groups

Суховольская И.С. Влияние оздоровительного плавания на организм человека / И.С. Суховольская, Н.В. Колесникова // Наука-2020. - 2020. - No 9 (45). - С. 26-29. EDN: RCRHVX Suhovol'skaya I.S. Vliyanie ozdorovitel'nogo plavaniya na organizm cheloveka / I.S. Suhovol'skaya, N.V. Kolesnikova // Nauka-2020. - 2020. - No 9 (45). - S. 26-29. EDN: RCRHVX Хорькова А.С. Некоторые физиологические изменения в организме при плавании и его оздоровительное значение / А.С. Хорькова, В.О. Адилев // Вестник ЮГУ - 2016. - No1 (40). - С. 209212. EDN: WBOVZB Hor'kova A.S. Nekotorye fiziologicheskie izmeneniya v organizme pri plavanii i ego ozdorovitel'noe znachenie / A.S. Hor'kova, V.O. Adilev // Vestnik YuGU - 2016. - No1 (40). - S. 209212. EDN: WBOVZB Swimming exercise stimulates neuro-genesis in the subventricular zone via increase in synapsin I and nerve growth factor levels. / C.H. Chae, S.L. Jung, S.H. An [et al.] // Biol Sport. - 2014. - Vol.31 (4). - P. 309-314. Swimming exercise stimulates neuro-genesis in the subventricular zone via increase in synapsin I and nerve growth factor levels. / C.H. Chae, S.L. Jung, S.H. An [et al.] // Biol Sport. - 2014. - Vol.31 (4). - P. 309-314. Randomized Trial of a Swimming-Based Alternative Treatment for Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. / S. Hattabi, P. Forte, F. Kukic [et al.] // International Journal of Environmental Research and Public Health. - 2022. - Vol. 19 (23). - URL: https://10.3390/ijerph192316238 (date of access: 15.11.2023). DOI: 10.3390/ijerph192316238(dateofaccess Randomized Trial of a Swimming-Based Alternative Treatment for Children with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. / S. Hattabi, P. Forte, F. Kukic [et al.] // International Journal of Environmental Research and Public Health. - 2022. - Vol. 19 (23). - URL: https://10.3390/ijerph192316238 (date of access: 15.11.2023). DOI: 10.3390/ijerph192316238(dateofaccess Mathew S. Swimming gives your brain a boost: but scientists don't know yet why it's better than other aerobic activities / S. Mathew // NADAR! Swimming magazine. - 2022. - Vol. 2, No.165. - URL: https://revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/Swimming-gives-your-brain-a-boost-but (date of access: 13.11.2023). Mathew S. Swimming gives your brain a boost: but scientists don't know yet why it's better than other aerobic activities / S. Mathew // NADAR! Swimming magazine. - 2022. - Vol. 2, No.165. - URL: https://revistanadar.com.br/index.php/Swimming-Magazine/Swimming-gives-your-brain-a-boost-but (date of access: 13.11.2023). Megan de Souza Swimming For Mental Health / Megan de Souza. - 2022. - URL: https://speedo.com.au/explore-blog/blog-swimming-for-mental-health.html (date of access: 15.11.2023). Megan de Souza Swimming For Mental Health / Megan de Souza. - 2022. - URL: https://speedo.com.au/explore-blog/blog-swimming-for-mental-health.html (date of access: 15.11.2023). Walking, Running, Swimming: An Analysis of the Effects of Land and Water Aerobic Exercises on Cognitive Functions and Neural Substrates. / L. Serra, L. Petrosini, L. Mandolesi [et al.] // Int J Environ Res Public Health., 2022 - Vol. 9, No. 23. - URL: 10.3390/ijerph192316310 (date of access: 15.11.2023). DOI: 10.3390/ijerph192316310(dateofaccess EDN: GMHOUY Walking, Running, Swimming: An Analysis of the Effects of Land and Water Aerobic Exercises on Cognitive Functions and Neural Substrates. / L. Serra, L. Petrosini, L. Mandolesi [et al.] // Int J Environ Res Public Health., 2022 - Vol. 9, No. 23. - URL: 10.3390/ijerph192316310 (date of access: 15.11.2023). DOI: 10.3390/ijerph192316310(dateofaccess EDN: GMHOUY