Оптимизация процесса физического воспитания студентов вуза во многом определяется внедрением современных технологий, направленных на укрепление здоровья и повышение уровня физической подготовленности учащихся. Цель исследования: разработать и обосновать эффективность программы по общей физической подготовке с преимущественным использованием средств кроссфита в рамках секционных занятий со студентами в вузе. Организация: исследование проводилось в период 2021-2022 учебного года на базе Государственного социально-гуманитарного университета и Российского университета транспорта с участием 36 студентов в возрасте 18-20 лет, из которых были сформированы экспериментальная (ЭГ) и контрольная группы (КГ). Методы исследования: анализ данных научно-методической литературы, педагогическое наблюдение и тестирование, методы математической статистики. Результаты. Сравнение исходных показателей студентов в обеих группах показало отсутствие достоверных различий в проводимых тестах. В конце исследования, в рамках которого реализовывалась экспериментальная программа, у студентов ЭГ отмечен более высокий прирост результатов: по всем тестам зафиксированы статистически значимые различия; более значительный прирост произошёл в скоростно-силовых и силовых тестах. Заключение. Данная программа секционных занятий для студентов по ОФП с преимущественным использованием средств кроссфита показала свою эффективность и может быть рекомендована для повышения уровня физической подготовленности юношей и девушек 18-20 лет а также подготовки их к сдаче норм ГТО в рамках учебно-тренировочного процесса в вузе
Optimization of the process of physical education of university students is largely determined by the introduction of modern technologies aimed at improving health and increasing the level of physical fitness of students. Purpose of the study: to develop and justify the effectiveness of a program for general physical training with the predominant use of CrossFit tools as part of sectional classes with students at the university. Organization: the study was conducted during the 2021-2022 academic year on the basis of the State University of Social Sciences and Humanities and the Russian University of Transport with the participation of 36 students aged 18-20 years, from whom the experimental (EG) and control groups (CG) were formed. Research methods: analysis of scientific and methodological literature data, pedagogical observation and testing, methods of mathematical statistics. Results. Comparison of the initial indicators of students in both groups showed the absence of significant differences in the tests performed. At the end of the study, within the framework of which the experimental program was implemented, students from the EG showed a higher increase in results: statistically significant differences were recorded for all tests; a more significant increase occurred in speed-strength and power tests. Conclusion. This program of sectional classes for students in physical fitness with the predominant use of CrossFit tools has shown its effectiveness and can be recommended for increasing the level of physical fitness of boys and girls aged 18-20 years, as well as preparing them for passing the GTO standards as part of the educational and training process at the university