кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Функциональный тренинг применяется во многих видах тренировок, для повышения физической подготовленности и функциональных возможностей организма. Его содержание подбирается для адаптации к повседневной деятельности и направлены на коррекцию телосложения, благодаря которым, уходит лишний вес, улучшаются пропорции и состав тела. В связи с повышенным процентом избыточного веса молодого поколения мы проанализировали и протестировали пропорции и состав тела, функциональную и физическую подготовленность студенток, занимающихся функциональным тренингом в оздоровительной тренировке. Функциональный тренинг в оздоровительной тренировке воздействует на пропорции и улучшает состав тела студенток, прививает интерес к занятиям, которые повышают и поддерживают физическое и функциональное состояние студенток. По результатам исследования, все показатели значительно увеличились в ЭГ
Functional training is used in many types of training to improve physical fitness and functional capabilities of the body. Its content is selected to adapt to everyday activities and is aimed at correcting the physique, thanks to which excess weight goes away, the proportions and composition of the body improve. Due to the increased percentage of overweight of the younger generation, we analyzed and tested the proportions and body composition, functional and physical fitness of female students engaged in functional training in wellness training. Functional training in wellness training affects the proportions and improves the body composition of female students, instills interest in classes that enhance and maintain the physical and functional condition of female students. According to the results of the study, all indicators increased significantly in EG