В статье рассматривается значение занятий аэробикой, их влияние на показатели частоты сердечных сокращений, артериального давления в начале испытаний и в конце для сравнения результатов. Методика исследования: анализ и обобщение научной литературы, соответствующей теме исследования, эксперимент, методы математической статистики, измерение ЧСС и артериального давления с помощью тонометра. Практическая значимость заключается в использовании данных результатов исследования, которые дадут стимул для молодежи оздоравливаться, что положительно скажется на сохранении здоровой нации. Результаты исследования обработаны и приведены к средним арифметическим значениям, которые позволяют сделать сравнительный анализ в процентном соотношении. Установлено, что занятия аэробикой положительно влияют на сердечно-сосудистую систему студентов, исходя из улучшенных показателей ЧСС и САД, ДАД перед и после физической нагрузки
This article discusses the importance of aerobics classes, talks about how they affect heart rate indicators, blood pressure indicators at the beginning of the tests and at the end to compare the results. The purpose of the study: to determine how aerobics classes affect the cardiovascular system of students. Research methodology: analysis and generalization of scientific literature relevant to the research topic, experiment, methods of mathematical statistics, measurement of heart rate and blood pressure using a tonometer. The practical significance lies in the use of these research results, which will give an incentive for young people to recover, which will positively affect the preservation of a healthy nation. The results of the study are processed and reduced to arithmetic averages, which allow us to make a comparative analysis in percentage terms. Aerobics classes have a positive effect on the cardiovascular system of students, based on improved heart rate and SAD, DAD before and after physical activity