В любой спортивной дисциплине необходимо понимать специфику биомеханического процесса движения, которое выполняет спортсмен. Одним из показателей спортивного мастерства в пауэрлифтинге является умение демонстрировать высокие силовые показатели в такой дисциплине, как жим лёжа. Важной составляющей для этого является сила мышц рук атлета, а именно сила предплечий и кистей рук. Мало спортсменов пауэрлифтеров уделяют должное внимание их проработке, вследствие чего при выполнении жима штанги возрастает травмоопасность и снижаются результаты. Мы провели поиск практического решения проблемы нашей идеей стало включить в тренировочный процесс упражнений из армрестлинга. Результатами нашей работы послужил прирост в результатах основного движения в этом виде спорта. На практике нашу программу можно использовать в секциях пауэрлифтинга при других университетах
In any sports discipline, it is necessary to understand the specifics of the biomechanical process of movement that an athlete performs. One of the indicators of sportsmanship in powerlifting is the ability to demonstrate high strength performance in such a discipline as the bench press. An important component for this is the strength of the athlete's arm muscles, namely the strength of the forearms and hands. Few power-lifters pay due attention to their development, as a result of which, when performing a bench press, the risk of injury increases and results decrease. We searched for a practical solution to the problem, our idea was to include exercises from arm wrestling in the training process. The results of our work were an increase in the results of the main movement in this sport. In practice, our program can be used in powerlifting sections at other universities