В работе представлены результаты динамического исследования по выявлению эффективности комплексного применения в содержании функциональной тренировки женщин 30-35 лет системы петель TRX на изменения морфофункциональных показателей. Цель исследования экспериментально оценить эффективность применения системы TRX в функциональной тренировке на морфофункциональное развитие женщин 30-35 лет. Организация исследования. Для реализации эмпирического эксперимента были сформированы две группы женщин по 12 человек в возрасте 30-35 лет. Содержание методики экспериментально группы предполагало поэтапное изменение нагрузки в зависимости от результатов промежуточного тестирования морфофункциональных изменений. Длительность эксперимента составила 6 месяцев. Выводы. Установлена достоверная динамика прироста результатов экспериментальной группы при реализации методики
The paper presents the results of a dynamic study to identify the effectiveness of the integrated use of the TRX system in the content of functional training for women aged 30-35 years for changes in morpho-functional indicators. The purpose of the study is to experimentally evaluate the effectiveness of the TRX system in functional training on the morphofunctional development of women 30-35 years old. The methodology and organization of the study. To implement the empirical experiment, two groups of 12 women aged 30-35 years were formed. The content of the experimental group's methodology assumed a gradual increase in the power load, depending on the results of intermediate testing of morphofunctional changes. The duration of the experiment was 6 months. Conclusions. The reliable dynamics of the increase in the results of the experimental group during the implementation of the methodology has been established