В статье представлена модель улучшения физической подготовленности в скоростносиловых показателях, включенных в комплекс ГТО. Выявлены условия повышения эффективности занятий для улучшения физической подготовленности мужчин первого зрелого возраста. Определено одно из средств физического, психического и духовного оздоровления мужчин первого зрелого возраста - активное вовлечение в занятия физической культурой с использованием очных и дистанционных форм организации занятий, а также разнообразных физических упражнений, включенных в программу курса по выбору «Атлетизм». Полученные в ходе исследования данные показывают динамику полученных результатов и свидетельствуют о достоверной эффективности или о положительной динамике искомых показателей
The article presents the model of improving physical fitness in speed and strength indicators included in the GTO complex. The conditions for increasing the effectiveness of classes to improve the physical fitness of men of the first mature age were revealed. One of the means of physical, mental and spiritual recovery of men of the first mature age has been identified - active involvement in physical culture classes by using full-time and distance forms of organizing classes, as well as a variety of physical exercises included in the elective course program "Athleticism". The data obtained during the study show the dynamics of the results obtained and indicate reliable effectiveness or positive dynamics of the desired indicators