кандидат педагогических наук;
candidate of pedagogical sciences;
Цель исследования – провести апробацию и теоретико-практическое обоснование способа регистрации и анализа физических нагрузок в тренировочном процессе кикбоксеров. Методы и организация исследования. Использованы методы анализа и обобщения научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, методы математической статистики. Разработанный способ регистрации был апробирован в тренировочном процессе кикбоксеров МБУ ДО СШ-24 г. Уфы. Результаты исследования и выводы. Способом регистрации определяются основные параметры физической нагрузки тренировочного процесса с учетом критериев, являющихся основными факторами эффективности спортивной подготовки. Предлагаемый способ регистрации тренировочных нагрузок позволяет оценивать ряд параметров, связанных со структурой тренировочного процесса: продолжительность и активность тренировочных занятий, малых, средних и больших тренировочных циклов, особенности распределения объема физических нагрузок по зонам интенсивности и физическим средствам. Используя способ регистрации, формируется база тренировочных нагрузок в процессе многолетней подготовки спортсмена, которая является эффективным инструментом индивидуализации тренировочного процесса и оптимизации решений при планировании спортивной тренировки. При кумуляции информации о структуре и содержании ведущих спортсменов появляется возможность определения модельных характеристик тренировочных нагрузок для спортсменов различной квалификации и возраста.
The purpose of the study is to conduct testing and and provide a theoretical and practical justification for the method of recording and analyzing physical loads in the training process of kickboxers. Research methods and organization. Methods of analysis and generalization of scientific and methodological literature, pedagogical observation, and mathematical statistics were employed. The developed method of registration was tested in the training process of kickboxers at the Municipal Budgetary Educational Institution of Additional Education, Sports School No. 24 in Ufa. Research results and conclusions. The method of registration determines the main parameters of physical load during the training process, taking into account criteria that are fundamental factors in the effectiveness of sports training. The proposed method of recording training loads allows for the evaluation of several parameters related to the structure of the training process: the duration and intensity of training sessions, as well as small, medium, and large training cycles, and the characteristics of the distribution of physical loads across intensity zones and physical means. By employing this method of registration, a database of training loads is established throughout the long-term preparation of an athlete, which serves as an effective tool for individualizing the training process and optimizing decisions in the planning of sports training. With the accumulation of information on the structure and content of leading athletes, it becomes possible to define model characteristics of training loads for athletes of varying qualifications and ages. ages.