Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 97874 10.5930/1994-4683-2025-9-29-35 ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА PHYSICAL EDUCATION AND PROFESSIONAL PHYSICAL TRAINING ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА Incorporating kettlebell exercises into practical classes of elective physical education Включение упражнений гиревого спорта в практические занятия по элективной физической культуре Катаев Иван Владимирович Kataev Ivan Vladimirovich

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Виноградов Игорь Геннадьевич Vinogradov Igor' Gennad'evich igor0115@yandex.ru

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Медведев Роман Иванович Medvedev Roman Ivanovich

кандидат педагогических наук;

candidate of pedagogical sciences;

 Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого Санкт-Петербург Россия Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого Санкт-Петербург Russian Federation Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения Санкт-Петербург Россия Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения Санкт-Петербург Russian Federation Санкт-Петербургский политехнический университет Петра Великого Санкт-Петербург Россия 1st St. Petersburg Polytechnic University of Peter the Great Санкт-Петербург Russian Federation Военно-учебный научный центр Военно-Морского флота «Военно-морская академия» им. Н.Г. Кузнецова Санкт-Петербург Россия Military Educational and Scientific Center of the Navy "Navy Academy named after Admiral of the Fleet of the Soviet Union N.G. Kuznetsov" Saint Petersburg Russian Federation 25 09 2025 25 09 2025 9 29 35 07 07 2025 08 09 2025 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/97874/view

Цель исследования – выявление эффективности тренировки с гирями, которые по энергозатратам и энергообеспечению могут заменять упражнения в беге по пересеченной местности. Методы и организация исследования. Проведен сравнительный анализ физических упражнений бега по пересеченной местности с упражнениями рывка гири 16 кг. В исследовании принимали участие студенты Санкт-Петербургского политехнического университета Петра Великого. Все испытуемые были со среднестатистическими показателями физической формы и спортивными результатами. Выводы. Установлено, что тренировки с гирями по энергозатратам и энергообеспечению могут заменять упражнения в беге при отсутствии условий для последнего. Применение соревновательных упражнений гиревого спорта на занятиях по физической культуре оказывает комплексное воздействие на организм занимающихся. В ходе занятий улучшаются общая, силовая и скоростная выносливость студентов, а также показатели их физического развития и функционального состояния.

The purpose of the study is to identify the effectiveness of kettlebell training, which, in terms of energy expenditure and energy supply, can replace exercises in cross-country running. Research methods and organization. A comparative analysis of physical exercises involving cross-country running and 16 kg kettlebell snatches was conducted. The study involved students from Peter the Great St. Petersburg Polytechnic University. All participants had average physical fitness levels and athletic performances. Conclusions. It has been established that kettlebell training, in terms of energy expenditure and energy supply, can replace running exercises in the absence of conditions for the latter. The application of competitive kettlebell sport exercises in physical education classes has a comprehensive impact on the body of the participants. During these sessions, students' general, strength, and speed endurance improve, as do their physical development and functional condition indicators.

 физическая культура в вузе элективная физическая культура здоровье студентов гиревой спорт physical education at university elective physical education student health kettlebell sport

Курамшин Ю. Ф. Выносливость и методика ее развития // Теория и методика физической культуры. 4-е изд., стереотип. Москва : Советский спорт, 2010. С. 166–181. EDN: TUSWLJ. Kuramshin Yu. F. (2010), “Endurance and methods of its development”, Theory and methodology of physical culture, 4th ed., stereotype, Moscow, Soviet sport, pp. 166–181. Выносливость как одно из важнейших физических качеств / А. Т. Акимжанов, И. В. Чернышова, Е. В. Егорычева, М. В. Шлемова // Международный журнал экспериментального образования. 2014. № 7-2. С. 71–72. EDN: SDKUBR. Akimzhanov A. T., Chernyshova I. V., Egorycheva E. V., Shlemova M. V. (2014), “Endurance as one of the most important physical qualities”, International Journal of Experimental Education, No 7-2, pp. 71–72. Катаев И. В., Те С. Ю., Сальников В. А. Взаимосвязь двигательных способностей и личностных особенностей у занимающихся гиревым спортом // Актуальные проблемы физической культуры и спорта : материалы VI международной научно-практической конференции, Чебоксары, 17 ноября 2016 года. Чебоксары, 2016. С. 700–703. EDN: ZILQPT. Kataev I. V., Te S. Yu., Salnikov V. A. (2016), “Interrelation of motor abilities and personal characteristics in kettlebell lifting”, Actual problems of physical culture and sports, Proceedings of the VI international scientific and practical conference, Cheboksary, November 17, 2016, Cheboksary, pp. 700–703. Катаев И. В. Упражнения с гирями, как средство укрепления здоровья // Теория и методика физической культуры, спорта и туризма : межвузовский сборник научно-методических работ. Санкт-Петербург : ПОЛИТЕХ-ПРЕСС, 2024. С. 188–193. EDN OLZELE. Kataev I. V. (2024), “Kettlebell exercises as a means of promoting health”, Theory and methodology of physical culture, sports and tourism, Interuniversity collection of scientific and methodological works, St. Petersburg, POLYTECH PRESS, pp. 188–193. Щадилова И. С., Смирнова Г. А. Комплексный подход к физическому воспитанию студентов на занятиях "Физической культура" и "Элективные курсы по физической культуре". DOI 10.34835/issn.2308-1961.2020.1.p358-362 // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 1 (179). С. 358–362. EDN: HPJIPO. Shchadilova I. S., Smirnova G. A. (2020), “An integrated approach to physical education of students in the classes of "Physical culture" and "Elective courses in physical culture", Scientific notes of the P.F. Lesgaft University, No 1 (179), pp. 358–362, DOI 10.34835/issn.2308-1961.2020.1.p358-362. Мащенко О. В., Колдунов С. Д., Солнцев Д. А. Силовая подготовка спортсменов, специализирующихся в гиревом спорте, с применением упражнений на гребном тренажере "CONCEPT 2" // Актуальные проблемы, современные тенденции развития физической культуры и спорта с учетом реализации национальных проектов : материалы III Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Москва, 22–23 апреля 2021 года. Москва, 2021. С. 355–358. EDN: CGUBSQ. Mashchenko O. V., Koldunov S. D., Solntsev D. A. (2021), “Strength training of athletes specializing in kettlebell lifting using exercises on a rowing simulator "CONCEPT 2", Actual problems, modern trends in the development of physical culture and sports, taking into account the implementation of national projects, Materials of the III All-Russian Scientific andpractical conference with international participation, Moscow, April 22-23, 2021, Moscow, Plekhanov Russian University of Economics, pp. 355–358.