Scientific notes of P. F. Lesgaft University Scientific notes of P. F. Lesgaft University Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта 1994-4683 2308-1961 98496 10.5930/1994-4683-2025-9-124-131 Теория и методика спорта Theory and methodology of sports Теория и методика спорта Improving breaststroke swimming speed by developing explosive power of lower limb muscles during the stage of sports specialization Повышение скорости плавания брассом посредством развития взрывной силы мышц нижних конечностей на этапе спортивной специализации https://orcid.org/0009-0003-9818-8936 Марецкий Сергей Юрьевич Maretsky Sergey Yur'evich sergeymaretsky@mail.ru Российский Государственный Педагогический Университет им. А. И. Герцена Россия Российский Государственный Педагогический Университет им. А. И. Герцена Russian Federation 25 09 2025 25 09 2025 9 124 131 01 06 2025 04 08 2025 https://uchzapiski.lesgaft.spb.ru/en/nauka/article/98496/view

Цель исследования – повышение скорости плавания брассом спортсменов на этапе спортивной специализации посредством развития взрывной силы мышц нижних конечностей. Методы и организация исследования. Использованы методы анализа научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, педагогическое тестирование, педагогический эксперимент, методы статистической обработки данных. Разработанный курс был апробирован в тренировочном процессе пловцов-брассистов 12-14 лет. Результаты исследования и выводы. В процессе исследования определена степень влияния зависимости между уровнем развития взрывной силы и спортивным результатом, определяющей рост результатов в плавании брассом; степень влияния силовой тренировки в зале на эффективность выполнения стартов и скорости плавании брассом в целом. Показано, что взрывная сила ног, реализуемая в большей степени на суше, значительно влияет на результаты брассистов 12-14 лет. Полученные результаты позволяют сделать заключение о целесообразности внедрения упражнений, направленных на развитие взрывной силы ног и способствующих улучшению спортивных результатов в плавании брассом.

The purpose of the study is to increase the speed of breaststroke swimming in athletes at the sports specialization stage by developing the explosive power of the lower limb muscles. Research methods and organization. Methods of analysis of scientific and methodological literature, pedagogical observation, pedagogical testing, pedagogical experimentation, and methods of statistical data processing were employed. The developed course was tested in the training process of 12-14-year-old breaststroke swimmers. Research results and conclusions. The study determined the degree of influence of the relationship between explosive power development and athletic performance, which is crucial for improving results in breaststroke swimming; the impact of strength training in the gym on the effectiveness of starts and swimming speed in breaststroke overall. It was demonstrated that the explosive power of the legs, primarily developed on land, significantly affects the results of 12-14-year-old breaststroke swimmers. The findings lead to the conclusion that it is beneficial to implement exercises aimed at developing explosive leg power, which contributes to improving athletic performance in breaststroke swimming.

 плавание брасс детско-юношеский спорт техника плавания взрывная сила силовая тренировка swimming breaststroke youth sports swimming technique explosive power strength training

Ольховская О. Г., Понимасов О. Е., Антонов А. В. Структурирование амплитудно-пространственных характеристик цикла плавания юных кролистов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 11 (177). С. 325–328. EDN: LSEVDX. Olkhovskaya O. G., Ponimasov O. E., Antonov A. V. (2019), “Structuring the amplitude-spatial characteristics of the swimming cycle of young rabbit swimmers”, Scientific Notes of P. F. Lesgaft University, No. 11 (177), pp. 325–328. Понимасов О. Е. Полифункциональность гидрогенных локомоций как двигательных субстратов прикладного плавания // Теория и практика физической культуры. 2024. № 4. С. 3–5. EDN: BVBUVX. Ponimasov O. E. (2024), “Polyfunctionality of hydrogenous locomotion as motor substrates of applied swimming”, Theory and Practice of Physical Education, No. 4, pp. 3–5. Барченко С.А., Ольховская О.Г., Понимасов О.Е. Управление временными параметрами структурного цикла плавания на базовом этапе подготовки // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2019. № 10 (176). С. 25–28. EDN: MOQSKB. Barchenko S. A., Olkhovskaya O. G., Ponimasov O. E. (2019), “Management of time parameters of the structural cycle of swimming at the basic stage of training”, Scientific notes of P. F. Lesgaft University, No. 10 (176), pp. 25–28. Понимасов О. Е., Сабурова Е. В., Мальцев Д. В. Формирование начальных навыков плавания с учетом особенностей детей младшего школьного возраста. DOI 10.34835/issn.2308-1961.2021.9.p218-218 // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 9 (199). С. 218–220. EDN: FOIYXL. Ponimasov O. E., Saburova E. V., Maltsev D. V. (2021), “Formation of initial swimming skills taking into account the characteristics of primary school children”, Scientific Notes of the Lesgaft University, No. 9 (199), pp. 218–220. Факторы, влияющие на эффективность выполнения старта в плавании брассом / Болотин А. Э., Понимасов О. Е., Пригода К. Г., Васильева Е. А. // Теория и практика физической культуры. 2023. № 8. С. 86–88. EDN: REJRXO. Bolotin A. E., Ponimasov O. E., Prigoda K. G., Vasilyeva E. A. (2023), “Factors influencing the efficiency of the start in breaststroke swimming”, Theory and practice of physical education, No. 8, pp. 86–88. Петренко М. Я., Аралов В. И. Инструментальные методы анализа техники плавания. DOI 10.47438/1999-3455_2022_4_176 // Физическая культура и здоровье. 2022. № 4 (84). С. 176–179. EDN: GPNDXI. Petrenko M. Ya., Aralov V. I. (2022), “Instrumental methods for analyzing swimming technique”, Physical Education and Health, No. 4 (84), pp. 176–179. Соломатин В. Р. Критерии индивидуализации и построение многолетней тренировки в спортивном плавании : автореф. дис. д-ра пед. наук : 13.00.04. Москва, 2010. 49 с. EDN: QHDAXP. Solomatin V. R. (2010), “Individualization criteria and construction of long-term training in competitive swimming”, Moscow, 49 p. Понимасов О. Е. Дидактические основы полифункционального обучения прикладному плаванию : автореф. дис. … д-ра пед. наук : 13.00.04. Санкт-Петербург, 2020. 46 с. Ponimasov O. E. (2020), “Didactic foundations of multifunctional teaching of applied swimming”, diss. … Doctor of Pedagogical Sciences, 13.00.04, St. Petersburg, 46 p. Cronin John B., Radnor John M. Plyometric training for young athlete // Strength and Conditioning for Young Athletes. Science and Application / ed. by Rhodri S. Lloyd, Jon L. Oliver. 2020. URL: https://www.routledge.com/Strength-and-Conditioning-for-Young-Athletes-Science-andApplication/Lloyd-Oliver/p/book/9780815361831 (дата обращения: 12.05.2025). Cronin John B., Radnor John M. (2020), “Plyometric training for young athlete”, Strength and Conditioning for Young Athletes. Science and Application, ed. by Rhodri S. Lloyd, Jon L. Oliver, URL: https://www.routledge.com/Strength-and-Conditioning-for-Young-Athletes-Science-andApplication/Lloyd-Oliver/p/book/9780815361831. Селькин Ф. Е. Развитие взрывной силы пловца как фактор эффективности старта в спринтерском плавании. DOI 10.34835/issn.2308-1961.2022.6.p335-338 // Ученые записки университета Лесгафта. 2022. № 6 (208). С. 335–338. EDN: PRFSHW. Selkin F. E. (2022), “Development of a swimmer's explosive strength as a factor in start efficiency in sprint swimming”, Scientific Notes of Lesgaft University, No. 6 (208), pp. 335–338. Peculiarities of respiratory functions in qualified swimmers exposed to multidirectional physical loads / Bolotin A. E., Bakayev V., Ponimasov O. E., Vasilieva V. DOI 10.14198/jhse.2022.174.13 // Journal of Human Sport and Exercise. 2022. Vol. 17, No. 4. P. 860–866. EDN: PVXQAU. Bolotin A. E., Bakayev V., Ponimasov O. E., Vasilieva V. (2022), “Peculiarities of Respiratory Functions in Qualified Swimmers Exposed to Multidirectional Physical Loads”, Journal of Human Sport and Exercise, Vol. 17, No. 4, pp. 860–866.