сотрудник с 01.01.2025 по 01.01.2025
Glinkin Rehab Center (Отделение реабилитации и физической подготовки, Руководитель спортивного направления)
сотрудник с 01.01.2022 по 01.01.2024
Спортклиника (Отделение физической реабилитации, Специалист по физической реабилитации)
сотрудник с 01.01.2020 по 01.01.2022
г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
ГРНТИ 77.01 Общие вопросы физической культуры и спорта
Цель исследования – оценить эффективность применения силовых платформ в тренировочном процессе для развития взрывной силы у профессиональных спортсменов. Методы и организация исследования. Использовали теоретический анализ и обобщение литературных источников, проектирование программ подготовки, тестирование, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Исследование проводили в течение восьми недель на базе центра физической подготовки (г. Челябинск) с участием 14 квалифицированных спортсменов (футболисты и легкоатлеты). Программа включала чередование технических, мощностных и восстановительных тренировок с линейной прогрессией. Результаты исследования и выводы. По окончании эксперимента зафиксировано статистически достоверное улучшение показателей высоты прыжка, мощности и скорости развития силы. Полученные данные свидетельствуют о высокой эффективности использования силовых платформ в плиометрической подготовке и подтверждают целесообразность их применения в работе с профессиональными спортсменами.
спортивная подготовка, силовая платформа, взрывная сила, биомеханика спорта, обратная связь, индивидуальный подход
1. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения : в 2 кн. Киев : Олимпийская литература, 2015.
2. Гаврюшкин А. Н., Кутимский А. М. Оптимизация развития скоростно-силовых качеств спортсменов игровых видов спорта // E-Scio. 2021. № 11 (62). С. 126–134. EDN: https://elibrary.ru/YTHEPR.
3. Suchomel T. J., Nimphius S., Stone M. H. The Importance of Muscular Strength in Athletic Performance. DOIhttps://doi.org/10.1007/s40279-016-0486-0 // Sports Medicine. 2016. Vol. 46, No. 10. P. 1419–1449. EDN: https://elibrary.ru/KFKGNL.
4. Turner A. N. [et al.]. Strength and Conditioning for Sports Performance. Routledge, 2017. 360 p.
5. Bosch R. Strength Training and Coordination. Springer, 2015. 339 p.
6. Верхошанский Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 4-е изд. Москва : Советский спорт, 2022. 216 с. ISBN 978-5-00129-086-5.
7. McGuigan M. R. Monitoring Training and Performance in Athletes. Human Kinetics, 2017. 264 р. DOIhttps://doi.org/10.5040/9781492595618. ISBN 9781492535201.
8. Using force plates to monitor the recovery of vertical jump performance after strenuous exercise: A systematic review and meta-analysis / Williams C., Sullivan K., Kim C., Winchester L. J., Fedewa M. V. DOIhttps://doi.org/10.3390/jfmk10020230 // Journal of Functional Morphology and Kinesiology. 2025. Vol. 10, No. 2. P. 230.
9. Force plate testing is correlated with jumping performance in elite Nordic skiers / Vasavada K. D., Lin C. C., Rynecki N. D., Shankar D. S., Avila A., Buzin S., Chen A. L., Carter C., Borowski L. E., Milton H., Gonzalez-Lomas G. DOIhttps://doi.org/10.1016/j.jcjp.2023.100144 // Journal of Cartilage & Joint Preservation. 2023. Vol. 3, No. 7. P. 100144.
10. Hawkin Dynamics. Official Website. URL: https://www.hawkindynamics.com/ (дата обращения: 15.07.2025).
11. Does the short-term learning effect impact vertical jump performance assessment on a portable force plate system? / Cabarkapa D., Cabarkapa M., Aleksic J., Ranisavljev I., Fry A. C. DOIhttps://doi.org/10.3389/fspor.2024.1441022 // Frontiers in Sports and Active Living. 2024. Vol. 6. P. 1–12.
12. Benson L. C., Quinlan J., Heller B. W. Monitoring workload in team sports with wearable technology. DOIhttps://doi.org/10.2519/jospt.2020.9753 // Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy. 2020. Vol. 50, No. 10. Р. 549–563. EDN: https://elibrary.ru/TYJJXC.
13. Lorenz D., Morrison S. Current concepts in periodization of strength and conditioning for the sports physical therapist // International Journal of Sports Physical Therapy. 2015. Vol. 10, No. 6. P. 734–747.
14. Balsalobre-Fernández C., Torres-Ronda L. The implementation of velocity-based training paradigm for team sports: framework, technologies, practical recommendations and challenges. DOIhttps://doi.org/10.3390/sports9040047 // Sports. 2021. Vol. 9, No. 4. Р. 47. EDN: https://elibrary.ru/HWGZLJ
15. Issurin V. B. Block Periodization: Breakthrough in Sport Training. Ultimate Athlete Concepts, 2008. 226 p. ISBN 9780981718002.
16. Zatsiorsky V. M., Kraemer W. J. Science and Practice of Strength Training. Human Kinetics, 2006. 251 p. ISBN 9768-0-7360-5628-1.
17. Kraemer W. J., Ratamess N. A. Fundamentals of resistance training: progression and exercise prescription. DOIhttps://doi.org/10.1249/01.mss.0000121945.36635.61 // Medicine and Science in Sports and Exercise. 2004. Vol. 36, No. 4. P. 674–688.
18. Занковец В. Э. Энциклопедия тестирований. Москва : Спорт, 2016. 320 с. EDN: https://elibrary.ru/YRSQVX.
