Россия
Россия
Россия
Россия
ГРНТИ 77.29 Методические основы видов спорта
Цель исследования – разработка методики, позволяющей определить эффективность временного интервала между разминкой и стартом. Методы исследования: анализ и обобщение данных научно-методической литературы, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. Разработанная оригинальная методика была апробирована в тренировочном процессе сборной команды по плаванию СПбПУ Петра Великого. Выявленное в ходе исследования достоверное снижение уровня тревожности у спортсменов свидетельствует о положительном действии применяемых методик на психоэмоциональное состояние спортсменов. Полученный результат позволяет сделать заключение о целесообразности включения предложенных методов в комплекс поддерживающих мероприятий для пловцов между разминкой и стартом.
спортивное плавание, разминка, психоэмоциональное состояние
1. Кабанов А. А., Кабанов А. А. Сравнительный анализ результатов педагогических экспериментов при обучении в водной среде технике движений в сложно-координационном действии // Студенческий спорт в современном мире : сборник материалов Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Санкт-Петербург, 2023. С. 192–196. EDN: https://elibrary.ru/BFYQXI.
2. Zochowski T., Johnson E., Sleivert G. G. Effects of varying post-warm-up recovery time on 200-m time-trial swim performance. DOIhttps://doi.org/10.1123/ijspp.2.2.201 // Int J Sport Physiol Perform. 2007. Vol. 2, Issue 2. Р. 201–211.
3. Effects of 10min vs. 20min passive rest after warm-up on 100m freestyle time-trial performance: A randomized crossover study / Neiva H. P., Marques M. C., Barbosa T. M., Izquierdo M., Viana J. L., Marinho D. A. DOIhttps://doi.org/10.1016/J.JSAMS.2016.04.012 // J Sci Med Sport. 2016. Vol. 20, No 1. Р. 81–86.
4. Pyne D. B., Trewin C. B., Hopkins W. G. Progression and variability of competitive performance of Olympic swimmers. DOIhttps://doi.org/10.1080/02640410310001655822 // J Sports Sci. 2004. Vol. 22, Issue 7. Р. 613–620.
5. Progression and variation of competitive 100 and 200m performance at the 2021 European Swimming Championships / Cuenca-Fernández F., Ruiz-Navarro J., González-Ponce A., López-Belmonte O., Gay A. DOIhttps://doi.org/10.1080/14763141.2021.199851 // Sport Biomech. 2021. Vol. 23, No 11. P. 2122–2136.
6. McGowan C. J., Thompson K. G., Pyne D. B., Raglin J. S., Rattray B. Heated jackets and dryland-based activation exercises used as additional warm-ups during transition enhance sprint swimming performance. DOIhttps://doi.org/10.1016/j.jsams.2015.04.012 // J Sci Med Sport. 2016. Vol. 19, Issue 4. Р. 354–358.
7. Effects on performance of active and passive hypoxia as a re-warm-up routine before a 100-metre swimming time trial: a randomized crossover study / Ramos-Campo, Batalha N., Olcina G., Parraca J., Sousa J. P., Tomas-Carus P. DOIhttps://doi.org/10.5114/biolsport.2020.93035 // Biol Sport. 2020. Vol. 37, No 2. Р. 113–119.
8. Effect of ischemic preconditioning on maximal swimming performance / Williams N., Russell M., Cook C. J., Kilduff L. P. DOIhttps://doi.org/10.1519/jsc.0000000000002485e // J Strength Cond Res. 2021. Vol. 35, Issue 1. Р. 221–226. EDN: https://elibrary.ru/VHRJZC.
9. Do thirty-second post-activation potentiation exercises improve the 50-m freestyle sprint performance in adolescent swimmers? / Abbes Z., Chamari K., Mujika I., Tabben M., Bibi K. W., Hussein A. M. [et al.]. DOIhttps://doi.org/10.3389/fphys.2018.01464 // Front Physiol. 2018. Vol. 9. Р. 1464.
10. Barbosa A. C., Barroso R., Andries O. Jr. Post-activation potentiation in propulsive force after specific swimming strength training. DOIhttps://doi.org/10.1055/s-0035-1565050 // Int J Sports Med. 2016. Vol. 37, No 4. Р. 313–317.
11. Crowley E., Harrison A. J., Lyons M. The impact of resistance training on swimming performance: a systematic review. DOIhttps://doi.org/10.1007/s40279-017-0730-2 // Sports Med. 2017. Vol. 47, Issue 11. Р. 2285–2307. EDN: https://elibrary.ru/HUFHRU.
12. Hancock A. P., Sparks K. E., Kullman E. L. Postactivation potentiation enhances swim performance in collegiate swimmers. DOIhttps://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000744 // J Strength Cond Res. 2015. Vol. 29, Issue 4. Р. 912–917.
13. Warm-up strategies for sport and exercise: mechanisms and applications / McGowan S. J., Pyne D. B., Thompson C. G., Rattray B. DOIhttps://doi.org/10.1007/s40279-015-0376-x // Sports Med. 2015. Vol. 45, No 11. P. 1523–1546.
14. Orlik T., Partington J. Sport psychology consultant: a critical component analysis from the perspective of Canadian Olympic athletes. DOIhttps://doi.org/10.1123/TSP.1.1.4 // Sport Pssychologist. 1987. No 1 (1). P. 4–17.
15. McGowan C. J., Pyne D. B., Raglin J. S., Thompson K. G., Rattray B. Current warm-up practices and contemporary issues faced by elite swimming coaches. DOIhttps://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001443 // J Strength Cond Res. 2016. Vol. 30, Issue 12. Р. 3471–3480.
16. Improved cycling performance following drop jumps may be associated with postactivation potentiation and increased anaerobic capacity / de Poli R. A., Boullosa D. A., Malta E. S., Behm D., Lopez W. H., Barbieri F. A. [et al.]. DOIhttps://doi.org/10.1519/jsc.0000000000003399 // J Strength Cond Res. 2020. Vol. 34, No 9. P. 2465–2475. EDN: https://elibrary.ru/HBLSZO.
