с 01.01.2000 по настоящее время
Нижневартовск, Россия
ГРНТИ 77.01 Общие вопросы физической культуры и спорта
Цель исследования – выявить влияние температурного режима погоды на количественные параметры скандинавской ходьбы и физиологическую стоимость физкультурно-оздоровительных занятий женщин второго зрелого возраста, проживающих в северном регионе. Методы и организация исследования. Применяли анализ и обобщение данных научно-методической литературы, анализ дневников самоконтроля, пульсометрию, математико-статистическую обработку результатов. Исследование проводили в феврале-июне 2025 года в г. Нижневартовске (ХМАО-Югра). Испытуемыми явились женщины, самостоятельно занимающиеся скандинавской ходьбой. Результаты исследования и выводы. Выполнение физической нагрузки в условиях низких значений температуры воздуха приводит к интенсификации расходования физиологических резервов занимающихся скандинавской ходьбой, выразившейся в более высоких значениях частоты сердечных сокращений по сравнению с комфортными условиями занятий. Недостаточный уровень тренированности не позволяет в полной мере достичь оздоровительного эффекта от самостоятельных занятий скандинавской ходьбой в условиях слабо и умеренно морозного температурного режима погоды. Выявленное в холодный период года увеличение частоты шагов при сохранении скорости ходьбы требует проведения дополнительных исследований. Полученные данные необходимо учитывать при разработке индивидуальных планов физкультурно-оздоровительных занятий для лиц второго зрелого возраста, проживающих в северном регионе.
физкультурно-оздоровительные занятия, каденция ходьбы, скорость ходьбы, температура воздуха, индивидуально допустимая граница пульса, самостоятельные занятия
1. Горелов А. А., Румба О. Г., Байтлесова Н. К. Двигательная активность как фактор повышения работоспособности женщин второго периода зрелого возраста, работающих преподавателями вузов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2012. № 9 (91). С. 50–57. EDN: https://elibrary.ru/PDAQZP.
2. Хуббиев Ш. З. Концепция экономизации физкультурной деятельности человека оздоровительной направленности. Санкт-Петербург : Книжный дом, 2007. 301 с. ISBN 5-94777-072-5. EDN: https://elibrary.ru/QVOTHH.
3. Пащенко Л. Г. Вовлеченность молодежи урбанизированного севера в самостоятельную физкультурно-спортивную деятельность на открытом воздухе: социальные и биологические факторы. Нижневартовск : Изд-во НВГУ, 2023. 146 с.
4. Канныкин С. В. Социокультурная детерминация и эффекты пешеходных практик: апелляция к авторитетам. DOIhttps://doi.org/10.25136/2409-8744.2025.2.70413 // Человек и культура. 2025. № 2. С. 113–135. EDN: https://elibrary.ru/NTQNMW.
5. Смоленский А. В., Капустина Н. В., Хафизов Н. Н. Оздоровительное значение ходьбы как метода профилактики заболеваний и увеличения продолжительности жизни человека // Русский медицинский журнал. 2018. № 1 (1). С. 57–61. EDN: https://elibrary.ru/YUTAZU.
6. Кабачкова А. В., Дмитриева А. М. Возможности оздоровительной физической культуры для женщин пожилого возраста (55-68 лет). DOIhttps://doi.org/10.17223/15617793/391/31 // Вестник Томского государственного университета. 2015. № 391. С. 195–201. EDN: https://elibrary.ru/VCOXDB.
7. Влияние широтного фактора на физическую работоспособность лыжников-гонщиков Республики Коми / Солонин Ю. Г., Логинова Т. П., Марков А. Л., Черных А. А., Гарнов И. О. DOIhttps://doi.org/10.17238/issn2542-1298.2018.6.4.425 // Журнал медико-биологических исследований. 2018. Т. 6, № 4. С. 425–434. EDN: https://elibrary.ru/YOUVGH.
8. Tudor-Locke C., Rowe D. A. Using cadence to study free-living ambulatory behavior. DOIhttps://doi.org/10.2165/11599170-000000000-00000 // Sports Med. 2012. Vol. 1, № 42 (5). P. 381–398. EDN: https://elibrary.ru/UIODGR.
9. Логинов С. И., Брагинский М. Я. Исследование вариабельности ходьбы с помощью локальной видеорегистрации // Вестник СурГУ. 2018. Выпуск 4 (22). С. 84–89. EDN: https://elibrary.ru/YVSYKL.
10. Особенности каденции ходьбы в условиях Югры / Логинов С. И., Логвинова С. Г., Кинтюхин А. С., Брагинский М. Я. // Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения. XVI Всероссийская научно-практическая конференция. Сургут : Сургутский гос. университет, 2017. С. 282–287. EDN: https://elibrary.ru/XPAKBV.
