Россия
Введение. Интенсивность физической работы отражает внутреннюю сторону нагрузки, определяемую степенью активации функциональных систем и в том числе лактатной системы. В статье представлены результаты дистанционной контрольной тренировки, целью которого являлось развития энергетического потенциала в беге на средние дистанции. В связи с тем, что характерной особенностью в подготовке средневика является способность выполнить заданную нагрузку при высоких концентрациях лактата, целью нашего исследования послужило выявление содержания лактата в крови у квалифицированных бегунов на средние дистанции при выполнении специфической нагрузки и его влияния на соревновательный результат. Методика и организация исследования. С помощью лактометра Accutrend Plus определяли содержание лактата в крови. Уровень лактата в крови измерялся после первого отрезка, и после первой и второй серии. Исследование проходило на базе ФГБОУ ВО «Поволжский ГУФКСиТ». В исследовании принимали участие квалифицированные бегуны на средние дистанции в возрасте от 18 до 24 лет. Результаты исследования и их обсуждение. В таблице 1 представлены результаты дистанционной контрольной тренировки, на рисунке график динамики изменения кривой по лактату и в таблице 2 представлена корреляционная матрица взаимосвязь уровня лактата и времени пробегания отрезков (400 м). Выводы. Исходя из полученных результатов мы рекомендуем спортсменам и их тренерам с целью повышения соревновательного результата с помощью концентрированной дистанционной работы выходить на те значения лактата в крови, которые должны быть приближены к соревновательным. Данная концепция отражена в нашем эксперименте (Хср+ег) 16,8 ммоль/л, это на 2,3% меньше, чем после пробегания 1 500 метров на соревнованиях
бегуны на средние дистанции, функциональная подготовка, лактат крови, экспериментальный режим беговой нагрузки
1. Верхошанский Ю. В. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса /Ю.В. В ерхошанский // Теория и практика физической культуры. -2005. -No 4. - С. 2-14.
2. Особенности показателей состава тела и кровообращения у борцов /Ф.А. Мавлиев, А. М. Ахатов, Ю.В. Болтиков [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - No 12 (130).-С. 127-131. EDN: https://elibrary.ru/VJGSMN
3. Мосин И. В. Структура тренировочных нагрузок в период пред соревновательной подготовки бегунов на 800 метров на этапе спортивного совершенствования: автореф. дис. канд. пед. наук /Мосин Игорь Васильевич. - Москва, 2006. - 22 с. EDN: https://elibrary.ru/NJYCVF
4. Селуянов В.Н. Подготовка бегунов на средние дистанции: учебное пособие /В.Н. Селуянов. - Москва: Спорт АкадемПресс, 2001. - 104 с.
5. Сухарева С.М. Структурно-функциональная модель подготовленности бегунов на средние дистанции различной квалификации /С.М. Сухарева, Д.А. Семенова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2021. -No 8 (198). - С. 302-306. EDN: https://elibrary.ru/AQJCZF
6. Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость /П. Янсен. - Мурманск: Тулома, 2006.- 160 с.
