докторант с 01.01.2016 по настоящее время
Уральский федеральный университет
докторант с 01.01.1923 по 01.01.1926
Москва, г. Москва и Московская область, Россия
студент с 01.01.2022 по 01.01.2025
МБОУ ДО СШ №8 "Локомотив" (отделение фигурного катания, тренер-преподователь)
сотрудник с 01.01.2022 по 01.01.2025
Екатеринбург, Свердловская область, Россия
ГРНТИ 77.29 Методические основы видов спорта
Цель исследования – выявить особенности восстановления лыжников-гонщиков и спортсменов игровых видов спорта разных возрастов после выполнения максимального нагрузочного тестирования. Методы и организация исследования. Применяли антропометрию и велоэргометрию по РАМП-протоколу с участием в исследовании представителей лыжных гонок в возрасте от 12 до 35 лет, являющихся региональными лидерами в своей возрастной группе, а также представителей того же возраста игровых видов спорта, победителей Всероссийских соревнований. Статистическому анализу подвергались следующие показатели: ЧСС до теста, пиковая ЧСС в нагрузочном тестировании, ЧСС восстановления на первой и второй минуте после остановки теста и относительная максимальная мощность в тесте. Результаты исследования и выводы. Установлено, что для представителей лыжных гонок необходимая и достаточная скорость восстановления ЧСС после интенсивной физической нагрузки – 35 ударов в минуту. Достаточной скоростью восстановления ЧСС после интенсивной физической нагрузки для представителей игровых видов спорта можно считать снижение ЧСС на 25 ударов в минуту для взрослых спортсменов и на 35 ударов в минуту для детей. На такие скорости восстановления нужно ориентироваться при оценке функционального состояния у спортсменов.
физиология спорта, нагрузочное тестирование, ЧСС, восстановление, возрастные особенности, лыжные гонки, игровые виды спорта, тренировочный процесс
1. Heart rate recovery in elite athletes: the impact of age and exercise capacity / Suzic Lazic J., Dekleva M., Soldatovic I. [et al.]. DOIhttps://doi.org/10.1111/cpf.12271 // Clinical physiology and functional imaging. 2017. No 37 (2). P. 117–123. EDN: https://elibrary.ru/WLASRS.
2. Калимуллина Р. Р. Развитие аэробной выносливости теннисистов 12–14 лет // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2019. № 5 (16). С. 145–151. EDN: https://elibrary.ru/NKOJSA.
3. Coote J. H. Recovery of heart rate following intense dynamic exercise. DOIhttps://doi.org/10.1113/expphysiol.2009.047548 // Experimental physiology. 2010. N 95 (3). P. 431–440. EDN: https://elibrary.ru/NZOVFL.
4. Heart Rate and Oxygen Uptake Recovery and the Level of Aerobic Capacity in Mountain Bikers / Michalik K., Zatoń M., Hebisz P., Hebisz R. // Pol. J. Sport Tour. 2017. No 24. P. 242–246.
5. Borresen J., Lambert M. I. (2008). Autonomic control of heart rate during and after exercise: measurements and implications for monitoring training status. DOIhttps://doi.org/10.2165/00007256-200838080-00002 // Sports medicine (Auckland, N.Z.). 2008. No 38 (8). P. 633–646. EDN: https://elibrary.ru/JJNQLN.
6. Заварухина С. А., Звягина Е. В. Безнагрузочная оценка физической работоспособности. DOIhttps://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.01.p164-169 // Ученые записки университета Лесгафта. 2023. № 1 (215). С. 164–169. EDN: https://elibrary.ru/WMGSIF.
7. Прусов П. К., Иусов И. Характеристика восстановления частоты пульса у юных спортсменов после велоэргометрической нагрузки разной интенсивности. DOIhttps://doi.org/10.17238/ISSN2223-2524.2017.4.25 // Спортивная медицина: наука и практика. 2017. № 7 (4). С. 25–29. EDN: https://elibrary.ru/YVMNOY.
8. Heart-Rate Recovery Immediately after Exercise as a Predictor of Mortality / Cole C. R., Blackstone E. H., Pashkov F. J., Snader C. E., Lauer M. S. DOIhttps://doi.org/10.1056/NEJM199910283411804 // N. Engl. J. Med. 1999. Vol. 341. P. 1351–1357.
9. Синдром перетренированности как функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы, обусловенное физическими нагрузками / Бадтиева В. А., Павлов В. И., Шарыкин А. С., Хохлова М. Н., Пачина А. В., Выборнов В. Д. DOIhttps://doi.org/10.15829/1560-4071-2018-6-180-190 // Российский кардиологический журнал. 2018. № 6. С. 180–190. EDN: https://elibrary.ru/XSLTVZ.
10. Егорова М. А. Функциональные пробы. Брянск : Брянское училище олимп. резерва, 2013. 48 с.
11. Функциональные пробы, применяемые в процессе врачебно-педагогических наблюдений / К. В. Николаева, И. И. Стороженко, А. М. Сильчук, С. М. Сильчук // Известия Российской военно-медицинской академии. 2019. Т. 38, № S3. С. 211–215. EDN PQYPPV.
12. Мехдиева К. Р., Захарова А. В., Тарбеева Н. М. Нагрузочное тестирование спортсменов для управления тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры. 2020. № 5. С. 64–66. EDN OHTJJI.
13. Янсен П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость. Мурманск : Тулома, 2006. 160 с.
14. The science of exercise prescription: Martti Karvonen and his contributions // BCMJ. 2017. Vol. 59, No. 1, January February. P. 38–41.
15. Influence of Intensity RAMP Incremental Test on Peak Power, Post-Exercise Blood Lactate, and Heart Rate Recovery in Males: Cross-Over Study / Michalik K., Korta K., Danek N., Smolarek M., Zatoń M. DOIhttps://doi.org/10.3390/ijerph16203934 // International Journal of Environmental Research and Public Health. 2019. No 16 (20). P. 3934.
