АННОТАЦИЯ
Цель исследования – теоретически разработать и экспериментально проверить эффективность методики развития специальной выносливости у гребцов-академистов на этапе спортивной специализации на основе дозированного применения средств интегральной тренировки.
Методы исследования: анализ научно-методической литературы, педагогическое наблюдение, опрос, педагогический эксперимент, методы математической статистики.
Результаты исследования и выводы. Полученные результаты анализа физиологических показателей двух групп спортсменов гребцов-академистов 15-16 лет этапа совершенствования спортивного мастерства показали, что, в отличие от традиционного раздельного подхода, применение методики интегральной тренировки на этапе спортивной специализации является педагогически оправданным. В отличие от этапа высшего спортивного мастерства, где интеграция направлена на достижение максимального результата, на этапе специализации акцент должен быть сделан на формировании надежности навыка. Неустойчивость технического мастерства в условиях нарастающего утомления становится главным лимитирующим фактором, обесценивающим высокий уровень функциональной подготовленности спортсмена. Авторами статьи выявлено, что целенаправленное включение 1-2 интегральных тренировок в недельный микроцикл позволяет достоверно улучшить показатели экономичности гребли и стабильность двигательного навыка.
КЛЮЧЕВЫЕ СЛОВА
академическая гребля, специальная выносливость, интегральная тренировка, этап спортивной специализации, юношеский спорт, функциональная подготовка
