УДК
796.011.1
ГРНТИ
77.01

МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ РАЗЛИЧНЫХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУПП С ПРИМЕНЕНИЕМ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ И ЦИФРОВЫХ ТЕХНОЛОГИЙ Методика повышения физической активности различных возрастных групп с применением социальных сетей и цифровых технологий

Опубликовано в Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта · Страницы 83–89 · Рубрика: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
DOI: https://doi.org/10.5930/1994-4683-2025-83-89
Получено: 20.11.2024 Одобрено: 17.12.2024 Опубликовано: 06.03.2025
Цель исследования – разработка и апробация комплексной методики, интегрирующей цифровые технологии и социальные сети для повышения физической активности различных возрастных групп. Методы и организация исследования. Исследование проводили в ряде фитнес-клубов г. Гомеля (Беларусь). В эксперименте участвовали клиенты, посещающие групповые тренировки с фитнес-оборудованием, силовые тренировки и фитнес для начинающих. Использовали фитнес-приложения, гаджеты и социальные сети для отслеживания активности и мотивации пользователей. Результаты исследования. Предварительные результаты показали положительные изменения в уровне физической активности занимающихся. Участники отметили улучшение выносливости, силы и общего самочувствия. Новички, занимающиеся фитнесом, сообщили о повышении мотивации и уверенности в своих силах. Выводы. Методика доказала свою эффективность в улучшении физической формы и мотивации пользователей. Она способствует достижению фитнес-целей, делает тренировки интересными и мотивирующими, обеспечивая постоянную поддержку и взаимодействие с сообществом. Рекомендуется расширить апробацию на другие фитнес-клубы и включить дополнительные виды тренировок для более всестороннего анализа.
физическая активность, возрастные группы, социальные сети, цифровые технологии, мотивация физической активности
Текст Список литературы
Текст (PDF)
Читать Скачать

1. Рекомендации ВОЗ по вопросам физической активности и малоподвижного образа жизни : краткий обзор. Женева : Всемирная организация здравоохранения; 2020. 17 с.

2. The effect of social media interventions on physical activity and dietary behaviours in young people and adults: a systematic review / Goodyear V. A., Wood G., Skinner B., Thompson J. L. DOIhttps://doi.org/10.1186/s12966-021-01138-3 // International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity. 2021. V. 18, No 1. P. 1–18. EDN: https://elibrary.ru/KJDWEF.

3. Interventions to Promote Physical Activity and Healthy Digital Media Use in Children and Adolescents : A Systematic Review / Oh C., Carducci B., Vaivada T., Bhutta Z. A. DOIhttps://doi.org/10.1542/peds.2021-053852I // Pediatrics. 2022. V. 149, No 6. URL: publications.aap.org. EDN: https://elibrary.ru/QHPKUW.

4. Ильина К. С., Цинис А. В. Мобильные приложения как средство для мониторинга физической активности студентов // Столыпинский вестник. 2023. № 6. С. 2934–2942. EDN: https://elibrary.ru/AKESIS/

5. Смирнова Е. И., Сухостав О. А., Матюнина Н. В. Мобильные приложения как средство активизации самостоятельной работы по физической культуре студентов/ DOIhttps://doi.org/10.17223/15617793/474/3 // Вестник Томского государственного университета. 2022. № 474. С. 22–28. EDN: https://elibrary.ru/QESDSH.

6. Белентьев С. А. Использование технологий и гаджетов для мониторинга физической активности и их влияние на результаты тренировок // Вестник науки. 2024. Т. 2, № 6 (75). С. 2012–2023. EDN: https://elibrary.ru/AGPNHG.

7. Knoke C., Woll A., Wagner I. Health promotion in physical education through digital media: a systematic literature review // Ger J Exerc Sport Res. 2024. V. 54, No 1. Р. 276–290.

Войти или Создать
* Забыли пароль?