УДК 796.853.232

ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДИКИ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ БОРЦОВ-ДЗЮДОИСТОВ

Опубликовано в Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта · Номер 5 · Страницы 295–299 · Рубрика: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
DOI: https://doi.org/10.34835/issn.2308-1961.2023.05.p295-299 · EDN: YJZWBP
Получено: 02.05.2023 Одобрено: 15.05.2023 Опубликовано: 31.05.2023
В статье дана оценка эффективности методики дыхательной гимнастики в тренировочном процессе борцов-дзюдоистов. Было проведено исследование с целью выявления положительного влияния дыхательной гимнастики на показатели функционального состояния респираторной системы. В результате проведенного исследования среднегрупповые результаты функционального состояния дыхательного аппарата борцов улучшились на 14,1%. В свою очередь более значимо повысился уровень специальной работоспособности дзюдоистов ЭГ в сравнении с группой контроля. Мы можем рекомендовать внедрение в практику тренировочного процесса дзюдоистов систематического дыхательного тренинга в качестве дополнительной эффективной методики.
борцы-дзюдоисты, дыхательная гимнастика, респираторная система, специальная работоспособность
Текст Список литературы
Текст (PDF)
Читать Скачать

1. Колесников В.Ю. Влияние специальной выносливости у спортсменов дзюдоистов 14-15 лет на выполнение технических действий в дзюдо / В.Ю. Колесников, А.И. Байданов // Двигательная активность в формировании образа жизни и профессионального становления специалиста в области физической культуры и спорта: сборник материалов. - Новосибирск, 2019. - С. 56-60.

2. Михайлов А.С. Дыхательная гимнастика как одно из средств развития общей выносливости // А.С. Михайлов / Ученые записки университета Лесгафта. - 2017. - № 5 (147). - 127-130.

3. Неймышев А.В. Развитие выносливости легкоатлетов средствами дыхательной гимнастики / А.В. Неймышев, А.И. Зимина // Инновации. Наука. Образование. - 2020. - № 21. - С. 38-41. EDN: https://elibrary.ru/SEEEGO

4. Неустроева С.И. Влияние дыхательных упражнений на восстановление организма после физической нагрузки / С.И. Неустроева, А.С. Гольдерова, С.И. Колодезникова // Ученые записки университета Лесгафта. - 2019. - №10 (176). - С. 238-241. EDN: https://elibrary.ru/NPEXRZ

Войти или Создать
* Забыли пароль?