УДК 796.011.1 ГРНТИ 77.01

ДВИГАТЕЛЬНЫЙ МАРАФОН «81 000 ШАГОВ ЗА ТРИ ДНЯ» КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ СТУДЕНТОВ ТВОРЧЕСКОГО ВУЗА Двигательный марафон «81 000 шагов за три дня» как средство повышения физической активности студентов творческого вуза

Опубликовано в Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта · Номер 7 · Страницы 35–41 · Рубрика: ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
DOI: https://doi.org/10.5930/1994-4683-2026-7-35-41
Получено: 21.05.2026 Одобрено: 06.06.2026 Опубликовано: 07.07.2026
Цель исследования – теоретически спроектировать, методически обосновать и экспериментально проверить в условиях реального образовательного процесса эффективность краткосрочного интенсивного двигательного марафона «81 год Победы – 81 000 шагов памяти» как средства оперативной экспресс-компенсации накопленного дефицита локомоций и инструмента оптимизации психоэмоционального статуса студентов СПбГИКиТ. Методы и организация исследования. Экспериментальное исследование проводили на базе федерального государственного бюджетного образовательного учреждения высшего образования «Санкт-Петербургский Государственный институт кино и телевидения» (СПбГИКиТ, г. Санкт-Петербург) в течение весеннего семестра 2025–2026 учебного года. В исследовательский контингент вошли студенты 1-3 курсов факультетов экранных искусств и медиатехнологий (девушки и юноши в возрастном диапазоне 18–22 лет, по результатам медицинского осмотра отнесенные к основной и подготовительной медицинским группам, не имеющие соматических противопоказаний к длительным пешим прогулкам умеренной интенсивности). Использованы следующие методы: анализ и обобщение данных научной литературы, тестирование, шагометрия, опрос, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. У большинства студентов после окончания марафона осталась привычка совершать пешие прогулки. Их средний показатель суточной локомоторной активности закрепился на отметке 8200 ± 610 шагов, что в полтора раза выше фонового доэкспериментального уровня. Доказано, что марафон смог преодолеть внутренний психологический барьер и заложил прочный фундамент под осознанную, самостоятельную физическую активность студентов.
физическое воспитание студентов, двигательная активность, гиподинамия, двигательный марафон, геймификация, локомоции, адаптация организма, психоэмоциональный статус
Текст Список литературы
Текст (PDF)
Читать Скачать

1. Научные подходы в формировании личностно ценностного отношения студентов гуманитарных вузов к физической культуре / И. И. Друзьянов, Я. И. Яковлев, А. Н. Пестряков, Ц. К. Гармаев // Теория и практика физической культуры. 2017. № 7. С. 20–22. EDN: https://elibrary.ru/WHSAWJ.

2. Двигательная активность студентов вуза творческих специальностей / В. Ф. Костюченко, В. С. Степанов, Е. Ф. Орехов, В. Д. Зверев // Учёные записки университета им. П. Ф. Лесгафта. 2024. № 1. С. 89–93. EDN: https://elibrary.ru/BFAEVU.

3. Личностно ориентированная модель формирования ЗОЖ у студентов высшей школы: опыт Российского университета медицины / К. В. Зорин, Д. А. Пустовалов, В. А. Топорков, А. Н. Архангельская. DOIhttps://doi.org/10.20339/AM.11-24.043 // Alma Mater (Вестник высшей школы). 2024. № 11. С. 43–48. EDN: https://elibrary.ru/NRXNLE.

4. Осипов А. Ю., Филиппович В. А., Земба Е. А. Повышение уровня двигательной активности студентов средствами цифровых коммуникационных технологий и геймификации // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2024. № 9 (235). С. 76–79. EDN: https://elibrary.ru/CZWYFZ.

5. Кузьменко Р. Н. Инновации в физкультуре: фитнес-трекеры, мобильные приложения и VR-тренировки // Молодой учёный. 2025. № 26 (577). С. 447–452. EDN: https://elibrary.ru/BRXCOJ.

6. Богдановская Е. В., Андрейченко А. В. Использование технологий в физическом воспитании студентов: перспективы и вызовы. DOIhttps://doi.org/10.57006/2782-3245-2024-13-1-10-14 // Научные и образовательные основы в физической культуре и спорте. 2024. Т. 13, № 1. С. 10–14. EDN: https://elibrary.ru/EZYEIG.

7. Татаренцев В. Л., Кочергин И. А., Пономарева А. В. Влияние мотивационной составляющей на показатели двигательной активности студентов творческого вуза. DOIhttps://doi.org/10.5930/1994-4683-2025-72-79 // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2025. № 8 (246). С. 72–80. EDN: https://elibrary.ru/PUVGOV.

Войти или Создать
* Забыли пароль?