В статье рассматривается процесс воспитания координационных способностей юных каратистов посредством упражнений с теннисным мячом. Цель исследования – повышение уровня координационных способностей каратистов 8-9 лет посредством упражнений с теннисным мячом. Методы и организация исследования. Использованы следующие методы: анализ научно-методической литературы, наблюдение, эксперимент, контрольное тестирование, математическая обработка данных. На учебно-тренировочных занятиях с каратистами 8-9 лет были апробированы упражнения с теннисным мячом для развития координационных способностей. Результаты исследования и выводы. Установлено, что использование на тренировочных занятиях комплексов упражнений с теннисным мячом (индивидуальных, с двумя мячами, в парах, на месте и в движении) с учётом возрастных особенностей и в соответствии с принципами систематичности и последовательности, с постепенным усложнением заданий, количества мячей, быстроты исполнения упражнений, выполняемых в изменённых условиях при различных положениях тела или его частей, способствует улучшению навыков в области согласованности движений у юных спортсменов, что в свою очередь приводит к повышению уровня развития координационных способностей. Анализ полученных данных указывает на то, что использование дополнительных средств в подготовке юных каратистов, положительно влияет на развитие их координации.
восточные единоборства, карате, координационные способности, детский спорт, упражнения с теннисным мячом
1. Нагоева Е. Н. Развитие координационных способностей у юных спортсменов, занимающихся каратэ // Здоровьесберегающие технологии в современном образовании : материалы III Всероссийской студенческой научно-практической конференции, Екатеринбург, 18–19 ноября 2020 года. Екатеринбург : Уральский государственный педагогический университет, 2020. С. 146–149. EDN: https://elibrary.ru/CTAQNX.
2. Москвин Н. Г., Исавнин А. Г., Ахмадуллина И. А. Влияние учебно-тренировочного процесса по каратэ на формирование мотивации у детей младшего школьного возраста. DOIhttps://doi.org/10.47438/1999-3455_2022_4_168 // Культура физическая и здоровье. 2022. № 4 (84). С. 168–170. EDN: https://elibrary.ru/MCBSDD.
3. Хохлов А. А. Двигательно-координационные качества как основа подготовки юных каратистов. DOIhttps://doi.org/10.24158/spp.2023.2.21 // Общество: социология, психология, педагогика. 2023. № 2 (106). С. 159–163. EDN: https://elibrary.ru/CCNCCN.
4. Соймонов И. А., Ведерникова Е. В. Методика развития координационных способностей боксёров 13-14 лет, с использованием теннисных мячей // Мир педагогики и психологии. 2022. № 11 (76). С. 174–182. EDN: https://elibrary.ru/EZBAVK.
5. Солодовник Е. М. Специальные упражнения с использованием теннисных мячей для развития ловкости и ловли мяча баскетболистов // Вопросы педагогики. 2020. № 1-2. С. 239–242. EDN: https://elibrary.ru/JIYKWK.
