Россия
ГРНТИ 77.01 Общие вопросы физической культуры и спорта
В статье представлены результаты исследования по применению методики с элементами атлетической гимнастики на элективных курсах по общей физической культуре и на самостоятельных занятиях со студентками Новосибирского технологического института. В ходе педагогического эксперимента выявлена эффективность применения данной методики, при трех занятиях в неделю улучшились показатели девушек экспериментальной группы при сравнении со студентками контрольной группы в таких тестах, как физическая работоспособность по тесту PWC170 и пробе Генче. Также за время исследования в экспериментальной группе достоверно улучшились становая сила, становой индекс, ЖЕЛ, ПЭК и ЧСС нагрузки. На основании полученных результатов сделан вывод, что включение элементов атлетической гимнастики в элективные курсы по общей физической культуре и двух самостоятельных занятий в неделю при правильно организованной методике позволяет достоверно улучшить некоторые показатели физического здоровья студенток.
атлетическая гимнастика, самостоятельные занятия, обучающиеся университета, физическое здоровье, физическое воспитание
1. Кошелева М. В., Чернова Е. Д. Влияние высокоинтенсивных интервальных тренировок на физическое здоровье студентов Тольятинского государственного университета // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2021. № 4 (194). С. 232–239.
2. Рубанович В. Б., Жомин К. М. Динамика некоторых показателей физического здоровья студентов факультета физической культуры в процессе обучения // Физическая культура, здравоохранение и образование. Томск, 2021. С. 199–204.
3. Лобанов Ю. Я. Показатели аэробных возможностей как характеристика физического здоровья студентов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 10 (164). С. 178–181.
4. Никулин Ю. И., Рубанович В. Б. Особенности морфофункционального состояния студенток в зависимости от готовности сдать нормы комплекса ГТО // Физическая культура. Спорт. Здоровье. 2022. № 1. С. 199–203.
5. Рубанович В. Б. Врачебно-педагогический контроль при занятиях физической культурой. 3-е изд., испр. и доп. Москва : Юрайт, 2017. 264 с.
