студент с 01.01.2023 по настоящее время
Россия
Национальный исследовательский Томский государственный университет
Томск, Россия
Цель исследования – проанализировать применимость классических научно обоснованных методик подготовки тяжелоатлетов в условиях студенческой спортивной секции. Методы исследования включали теоретический анализ научных трудов, сравнительную оценку структуры тренировочных циклов, объёмов и интенсивности нагрузок, а также сопоставление требований методик с реальными условиями студенческой подготовки. Результаты исследования показали, что традиционные методики, ориентированные на многолетнюю подготовку квалифицированных спортсменов, не могут применяться в студенческой среде без существенной адаптации из-за чрезмерных объёмов, высокой интенсивности, жёсткой цикличности и недостаточной гибкости. Выводы. Для студенческих спортивных секций целесообразна разработка гибкой методики подготовки тяжелоатлетов, основанная на адаптации структуры тренировочного процесса к специфике университетской образовательной среды.
тяжёлая атлетика, тренировочный процесс, методики подготовки, студенческий спорт, тренировочные нагрузки
1. Тяжелая атлетика и методика преподавания : учебник для пед. факультетов институтов физ. культуры / Ю. В. Верхошанский [и др.] ; под общей ред. А. С. Медведева. Москва : Физкультура и спорт, 1986. 112 с.
2. Большой А. В., Загревский О. И. Актуальные аспекты советской системы подготовки квалифицированных т яжелоатлетов к соревнованиям. DOIhttps://doi.org/10.17223/15617793/478/18 // Вестник Томского государственного университета. 2022. No 478. С. 145–153. EDN: https://elibrary.ru/QYHKNE.
3. Лукьянов М. Т., Фаламеев А. И. Тяжелая атлетика для юношей. 2-е изд. Москва : Физкультура и спорт, 1969. 240 с.
4. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет : учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. Санкт-Петербург : Лань, 2003. 160 с. ISBN 5-8114-0483-2.
5. Дворкин Л. С., Слободян А. П. Тяжелая атлетика. Москва : Советский спорт, 2005. 600 с. ISBN 5-85009-986-8. EDN: https://elibrary.ru/QUDTFV.
6. Роман Р. А. Тренировка тяжелоатлета. 2-е изд., перераб., доп. Москва : Физкультура и спорт, 1986. 175 с.
7. Альбшлави М. М., Бурцева Е. В., Бурцев В. А. Гендерные особенности техники соревновательных упражнений в тяжелой атлетике. DOIhttps://doi.org/10.36028/2308-8826-2020-8-2-14-20 // Наука и спорт: современные тенденции. 2020. Т. 8, № 2. С. 14–20. EDN: https://elibrary.ru/SGSRMJ.
8. Горулев П. С. Унификация содержания тренирующих воздействий с учетом знаний физиологических особенностей спортивной деятельности женщин в тяжелой атлетике // Человек. Спорт. Медицина. 2006. № 3–1. С. 84–85. EDN: https://elibrary.ru/KZHRPZ.
9. Чернова В. Н., Бубненкова О. М. Анализ временных характеристик при выполнении рывка и толчка женщинами тяжелоатлетами в условиях соревнований // Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии : материалы 2-й Международной научно-практической конференции. Екатеринбург, 2013. С. 458–471.
10. Корягина Ю. В., Нопин С. В., Тер-Акопов Г. Н. Биомеханический и электромиографический анализ работы опорно-двигательного аппарата спортсменов при выполнении тяжелоатлетических упражнений. DOIhttps://doi.org/10.36028/2308-8826-2020-8-2-58-66 // Наука и спорт: современные тенденции. 2020. Т. 8, № 2. С. 58–66. EDN: https://elibrary.ru/UXIFFN.
11. Тё С. Э., Тё С. Ю. Особенности тренировки тяжелоатлеток высокой квалификации на соревновательном этапе подготовки // Проблемы физической культуры населения, проживающего в условиях неблагоприятных факторов окружающей среды : сборник статей. Гомель, 2011. Ч. 1. С. 155–156.
12. Тушер Ю. Л., Черногоров Д. Н., Беляев В. С. Анализ тренировочных нагрузок высококвалифицированных тяжелоатлетов в предсоревновательном периоде подготовки. DOIhttps://doi.org/10.25688/2076-9091.2022.47.3.6 // Вестник Московского городского педагогического университета. Серия: Естественные науки. 2022. № 3 (47). С. 66–75. EDN: https://elibrary.ru/HKUXOY.
13. Медведев А.С. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике. Москва : Физкультура и спорт, 1986. 272 с.
14. Воробьев А. Н. Тяжелая атлетика : учебник для институтов физической культуры. Изд. 4-е, перераб., доп. Москва : Физкультура и спорт, 1988. 238 с. : ил. ISBN 5-278-00029-5.
15. Черняк А. В. Методика планирования тренировки тяжелоатлета. Москва : Физкультура и спорт, 1978. 136 с.
16. Абаджиев И. Н., Фурнаджиев В. Л. Вдигане на тежести. София : Медицина и физкультура, 1978. 193 с.
17. Новохатский Д. С., Конотопченко О. А. Болгарская система тренировок в тяжёлой атлетике // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе: проблемы и перспективы развития : сб. науч. ст. 3-й Всерос. науч.-практ. конф. Курск : Университетская книга, 2024. С. 34–36. EDN: https://elibrary.ru/GWGQFQ.
