сотрудник
г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
Цель исследования – проверить эффективность применения психологических тестов в тренировочном процессе квалифицированных биатлонистов. Методы исследования: анкетирование, опрос, тестирование, математическая обработка данных. Результаты исследования и выводы. Представлены результаты тестирования спортсменов и тренеров. Выявлено, что внедрение комплексной программы, включающей техники психофизиологической саморегуляции, когнитивно-поведенческие методы и развитие концентрации, позволяет существенно повысить стабильность работы биатлониста на огневом рубеже.
биатлон, психологическая подготовка, психологические тесты, стрелковая подготовка
1. Психологические тесты онлайн. URL: https://psytests.org/sport/frester-bl.html (дата обращения: 11.10.2025).
2. Андреев Ю. А. Твое волшебное дыхание. Как управлять энергией, здоровьем и эмоциями. 2-е изд. Санкт-Петербург : Питер, 2007. 160 с. (Серия "Храм здоровья"). ISBN 978-5-91180-512-8.
3. Зрыбнев Н. А. Особенности дыхания биатлониста во время лыжной гонки и стрельбы // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. 2015. № 3 (121). С. 39–42. EDN: https://elibrary.ru/TPCOXB.
4. Шишкина А. В., Дерябина М. А. Использование дыхательных упражнений в спортивной подготовке квалифицированных лыжников-гонщиков и биатлонистов // Вестник ТГУ Гуманитарные науки. Педагогика и психология. 2008. № 11 (67). С. 117–120. EDN: https://elibrary.ru/KHQYWF.




