Развитие активности использования передней руки в подготовке высококвалифицированных боксёров
Аннотация и ключевые слова
Аннотация (русский):
Цель исследования – изучить влияние специально разработанной методики, направленной на увеличение количества ударов передней рукой боксера и на эффективность атакующих действий на протяжении боя. Методы и организация исследования. Исследование проводили на базе кафедры теории и методики бокса НГУ им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, с участием боксёров высокой квалификации (КМС и МС) в возрасте от 18 до 22 лет. Использовали следующие методы исследования: анализ научной литературы, анкетирование, пульсометрия, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Результаты исследования и выводы. Анализ спаррингов показал рост использования передней руки на 24,4% и повышение плотности атакующих серий на 18,2%; у большинства спортсменов отмечено стабильное сохранение активного ведения боя в последнем раунде. Повысился уровень уверенности: 87% боксёров сообщили о лучшем контроле дистанции и начале атак, что позволило сократить количество атакующих действий соперника.

Ключевые слова:
бокс, специальная физическая подготовка, тренировочный процесс, скоростная выносливость
Список литературы

1. Ширяев А.Г. Бокс: учителю и ученику. 2-е изд., перераб. и доп. Санкт-Петербург : Шатон, 2002. 189 с. : ил. ISBN 5-94988-001-3.

2. Зимин А. В. Искусство побеждать. Санкт-Петербург : Симпозиум, 2020. 272 с.

3. Синицын Д. К., Зимин А.В. Подготовка боксёров высокой квалификации на специально-подготовительном этапе // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 11 (189). С. 465–469. EDN: https://elibrary.ru/WWDZWH.

4. Синицын Д. К., Зимин А.В. Структура и содержание тренировки высококвалифицированных боксёров на боксерском мешке // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 11 (213). С. 510–513. EDN: https://elibrary.ru/IXGFSR.

5. Borg G. Perceived exertion as an indicator of somatic stress // Scandinavian Journal of Rehabilitation Medicine. 1970. Vol. 2, No. 2. P. 92–98. PMID: 5523831.

Войти или Создать
* Забыли пароль?