с 01.01.2024 по 01.01.2026
Россия
Цель исследования – разработать и экспериментально обосновать методику применения идеомоторной тренировки для повышения уровня оперативно-тактического мышления и психологической подготовленности спортсменов смешанных единоборств (ММА). Методы и организация исследования. Использованы методы анализа и обобщения научно-методической литературы, педагогический эксперимент, методы математической статистики. Разработанная методика была апробирована на спортсменах в возрасте 18-20 лет, имеющих квалификацию «1 разряд» и «кандидат в мастера спорта» по виду спорта «смешанное боевое единоборство (ММА)». Результаты исследования и выводы. Выявлена высокая эффективность идеомоторной тренировки для улучшения когнитивного контроля, скорости обработки информации и устойчивости внимания у спортсменов смешанных единоборств, что напрямую влияет на их соревновательную надежность. Экспериментально доказано, что 8-недельный курс идеомоторной тренировки приводит к статистически значимому улучшению ключевых психофизиологических показателей.
смешанные единоборства (ММА), идеомоторная тренировка, технико-тактическая подготовка, психологическая подготовка
1. Шадрин А. Н., Долженко М. Ю. Значимость использования идеомоторных упражнений в тренировочном процессе в содержании соревновательного мезоцикла бойцов ММА // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. 2017. № 3 (6). С. 53–64. EDN: https://elibrary.ru/ZEKBKT.
2. Белова Е. А. Идеомоторная тренировка в системе психологической подготовки спортсменов-единоборцев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2018. № 5 (159). С. 35–39. EDN: https://elibrary.ru/XTFYJF.
3. Пуни А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте. 2-е изд., стер. Москва : Спорт, 2023. 116 с. ISBN 978-5-907601-45-1.
4. Куванов В. А., Михайловский С. П., Зайцев А. В. Психофизиологическая подготовка высококвалифицированных борцов вольного стиля // Теория и практика физической культуры. 2025. № 3. С. 43–45. EDN: https://elibrary.ru/SDFCXM.
5. Савинский П. С., Козин В. В., Салугин Ф. В. Содержание моделирования и визуализации тактико-технической деятельности в спортивных играх и единоборствах. DOIhttps://doi.org/10.51871/2588-0500_2022_06_02_40 // Современные вопросы биомедицины. 2022. Т. 6, № 2 (19). С. 40–48. EDN: https://elibrary.ru/GMQKDC.
6. Шебештин О. Е., Минин П. В. Особенности формирования состояния психической готовности к соревновательной деятельности у рукопашников. DOIhttps://doi.org/10.14526/01_2018_293 // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. 2018. Т. 13, № 1. С. 106–116. EDN: https://elibrary.ru/YUDKTY.
