В статье представлено исследование по вопросам физической подготовки в единоборствах. Физическая подготовка занимающихся спортивными единоборствами имеет комплексный характер. На основании изученных данных автор предположил, что в основе физической подготовленности юных дзюдоистов должно быть развитие силовых способностей, что окажет положительное влияние на быстроту движений, проявление различных видов выносливости и координационных способностей.
дзюдо, физическая подготовка, физические качества, силовые способности, сопряженный метод
1. Воробьев В. А., Тараканов Б. И. Основные причины низкой эффективности подготовки юных борцов // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных борцов в государственных образовательных учреждениях физической культуры. Москва : РГУФКСиТ, 2004. С. 74–79.
2. Верхошанский Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. Москва : Физкультура и спорт, 1988. 331 с.
3. Мещеряков В. С., Глубокий В. А., Дворкин В. М., Кудрявцев М. Д. Об актуальности разработки современного подхода к развитию физических качеств юных дзюдоистов // Проблемы современного педагогического образования. 2018. № 59-2. С. 228–231.
4. Мещеряков В. С. Построение процесса физической подготовки юных дзюдоистов на основе современных направлений силовых тренировок // Научный компонент. 2021. № 3 (11). С. 93–100.
5. Селуянов В. Н. Роль аэробного механизма энергообеспечения в борьбе // Спортивные единоборства на рубеже столетий: пути и перспективы развития. Всероссийская научно-практическая конференция, посвященная 80-летию профессора кафедра борьбы Е.М. Чумакова. Москва : Российская государственная академия физической культуры, 2001. С. 160–165.
6. Osipov A. [et al.]. The use of functional training – crossfit methods to improve the level of special training of athletes who specialize in combat sambo // Journal of Physical Education and Sport. 2017. № 3. P. 2013–2018.
7. Wilmore J. H., Costill D. L. Physiology of sport and exercise. Champaign, Illinois : Human Kinetics, 2004. 726 p.
8. Zatsiorsky V. Science and Practice of Strength Training. Human Kinetics, 2006. 264 p.
