г. Санкт-Петербург, г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
В спортивной аэробике результативность соревновательных программ спортсменок зависит от технической сложности элементов и безошибочного их выполнения. В статье представлено исследование по разработке комплекса специальных упражнений для развития скоростно-силовой выносливости спортсменов, направленного на повышение технического мастерства в соревновательной композиции спортивной аэробики. Доказано, что увеличение технической сложности соревновательных композиций возможно за счет повышения уровня физической подготовленности спортсменов. Так, в компонентах элементов сложности и акробатики необходимо преимущественное развитие силы и гибкости, а в переходах, взаимодействиях и соединениях аэробных движений – координация. При этом результативность демонстрации компонентов соревновательной композиции обеспечивает проявление специальной выносливости в сочетании с вышеперечисленными компонентами.
специальная выносливость, спортивная аэробика, соревновательная композиция, специальная физическая подготовка
1. Правила по спортивной аэробике FIG за 2022-2024 г. URL: http://aerobic-gymnastics.ru/dokumenty/ ?doctype=3587 (дата обращения: 01.02.2024).
2. Кивихарью И. В., Бичурин Р. Р. Специальная физическая подготовка в мужских акробатических парах на этапе высшего спортивного мастерства // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2020. № 7 (185). С. 162–166.
3. Пирожкова Е. А. Интегральный показатель специальной выносливости в гимнастических видах спорта // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2011. № 3. С. 158–161.
4. Маринина А. С., Айзятуллова Г. Р. Повышение исполнительского мастерства высококвалифицированных спортсменов аэробики на основе совершенствования компонентов соревновательной композиции //Физическая культура, спорт, туризм: наука, образование, технологии : материалы ХI Всероссийской с международным участием научно-практической конференции, посвященной 100-летию Минспорта России и 10-летию науки и технологий в России (21 апреля 2023 г.). Челябинск : УралГУФК, 2023. С. 314.
