сотрудник с 01.01.2015 по 01.01.2025
СанктПетербург, г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
сотрудник с 01.01.1980 по 01.01.2025
СанктПетербург, г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
сотрудник
СанктПетербург, г. Санкт-Петербург и Ленинградская область, Россия
В статье рассмотрены результаты изучения влияния физических упражнений на адаптацию студентов к стрессовым факторам обучения в фармацевтическом вузе. Основной целью исследования является разработка алгоритма реализации программы производственной гимнастики для профилактики утомления студентов в процессе обучения в вузе. Исследование проводилось на базе Санкт-Петербургского государственного химико-фармацевтического университета и включало социологический опрос студентов для определения их отношения к физическим упражнениям как средству снижения усталости и восстановления работоспособности. Критериями проверки эффективности применяемых комплексов стали результаты сдачи контрольных нормативов в начале учебного года и в конце. Разработаны алгоритм реализации программы тренировочных занятий для профилактики утомления средствами производственной гимнастики и схемы составления комплексов упражнений для поддержания оптимального уровня работоспособности в течение учебного дня; установлена положительная динамика изменения показателей контрольного тестирования студентов. Выявлено, что ежедневное выполнение комплексов упражнений производственной гимнастики способствует восстановлению работоспособности и снижению утомления студентов, что положительно сказывается на качестве их обучения в целом.
физическое воспитание студентов, адаптация к учебе, производственная гимнастика, физические упражнения
1. Голованов И. С. Физическая культура в профилактике умственного утомления студента // Молодой ученый. 2022. № 15 (410). С. 330–332.
2. Зубков А. В. Профилактика нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов средствами физической культуры и спорта // Мировая наука. 2022. № 10 (31). С. 71–74.
3. Шадрина Н. И., Калабин Ю. В. Физическая культура как средство борьбы с переутомлением при умственной и физической работе // Научный альманах Центрального Черноземья. 2022. № 2-8. С. 235–241.
4. Науменко Д. А., Дижонова Л. Б., Слепова Л. Н., Хаирова Т. Н. Физическая культура как средство профилактики хронического утомления студентов // Успехи современного естествознания. 2023. № 10. С. 210.
5. Тараканова М. Е., Харитонова Н. Ю., Мальцева Л. В., Кряклина А. А., Кондратьева М. В., Молчанова З. М. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов фармацевтического вуза // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. 2023. № 9 (223). С. 447–451.
