Россия
сотрудник с 01.01.2000 по 01.01.2025
Россия
Россия
В статье представлено исследование по изучению влияния йоги на физическое развитие и психоэмоциональное состояние молодежи. Выявлены польза йоги, особенности ее воздействия на физическое и ментальное здоровье молодого поколения. Полученные результаты позволили сделать вывод о важной роли йоги в жизни современной молодежи.
йога, молодежь, физическое развитие, ментальное здоровье
1. Макгонигл Э., Хью М. Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма. Москва : Эксмо, 2023. 259 с.
2. Евтимов В. Йога. Практическое руководство. Москва : Медицина. 1986. 208 с.
3. Ферштайн Г. Энциклопедия йоги. Москва : ФАИР-ПРЕСС. 2002. 728 с.
4. Лах Ман Чун Г. Е. Эта замечательная йога, или Взгляд в себя. Москва : Физкультура и спорт, 1992. 174 с.
5. Айенгар Б. К. С. Йога. Путь к здоровью. Москва : Флинта, 2016. 336 с.
6. Шивананда С. Золотая книга йоги. Киев : София, 2004. 368 с.
7. Ferstein G. (2002), “Encyclopedia of Yoga”, Moscow, FAIR PRESS, 728 p.
8. Iyengar B. K. S. (2016), “Yoga. The path to health”, Moscow, Flint, 336 p.



