В статье представлено исследование, посвященное определению влияния средств функциональной фитнес-тренировки на силовые возможности и анаэробную продуктивность квалифицированных игроков в мини футболе. Предложено применение специальных упражнений, включенных в разработанную программу тренировки, направленных на развитие динамической и статической силовой выносливости, которые были реализованы в форме круговой тренировки с использованием современного фитнес-оборудования (петли TRX, тренажер TRX RIP, тренажёр ViPR, Sandbag, 6-D SLIDING, миофосциальный релиз). Результатом внедрения средств фитнес-тренировки в процесс подготовки квалифицированных футболистов в мини-футболе стало улучшение силовых показателей различных групп мышц.
мини-футбол, силовая подготовленность, функциональная фитнес тренировка, спортивное оборудование, спортивный инвентарь
1. Илько Н. С. Сравнение срочного влияния динамической разминки и упражнений с массажным роликом на результаты в тестах на физическую подготовленность квалифицированных игроков в мини-футбол // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 12 (214). С. 240–248.
2. Ильичёва О. В., Кужелева М. С., Сираковская Я. В. Развитие мышц-стабилизаторов у девушек 18-25 лет, занимающихся силовым фитнесом // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. Санкт-Петербург. 2018. № 10 (164). С. 163–168.
3. Ильичева О. В., Сираковская Я. В. Методика функциональной подготовки хоккеистов 20-22 лет в переходном и подготовительном периодах годичного тренировочного цикла // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 7 (185). С. 152–157.
4. Алиев Э. Г. Совершенствовать организацию подготовки квалифицированного резерва по мини-футболу (футзалу) // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 11 (201). С. 3–5.
5. Спортивная медицина. Национальное руководство / под ред. С. П. Миронова, Б. А. Поляева, Г. А. Макаровой. Москва : Гэотар-Медиа. 2013. 1184 с.
