сотрудник с 01.01.2015 по 01.01.2025
Россия
В статье рассмотрены механизм возникновения накопительной усталости и возможности профилактики ее возникновения. Цель исследования – выявить особенности формирования накопительной усталости у студенческой молодежи и предложить эффективные меры ее профилактики. Методы исследования: анализ научной литературы, тестирование уровня функционального состояния, методы математической статистики, анализ педагогического опыта. Результаты исследования и выводы. В ходе исследования у студентов наблюдалось ухудшение функционального состояния в течение первого и второго семестра, однако внедрение подвижных игр с элементами настольного тенниса во втором семестре способствовало снижению выраженности негативной динамики функционального состояния обучающихся, что говорит об эффективности предложенных мер по профилактике накопительной усталости и поддержанию работоспособности студенческой молодежи.
здоровье студентов, физическая культура в вузе, накопительная усталость, гиподинамия, подвижные игры, настольный теннис
1. Патент № 2286715 C2 Российская Федерация, МПК A61B 5/16, A61B 5/021. Способ определения общего состояния организма человека : № 2004120669/14 : заявл. 06.07.2004 : опубл. 10.11.2006 / Е. Н. Сорокина, В. А. Толмачев, Э. А. Шульга. EDN YMOKSH.
2. Иванова Н. Л., Гайнутдинова Л. Р. Накопительная усталость и способы её преодоления // Актуальные проблемы научного знания. Новые технологии ТЭК-2017. Т. 2. Тюмень, 2017. С. 124–127. EDN: https://elibrary.ru/YMZTHG.
3. Новицкая В. И., Новицкий Д. Э. Применение средств физического воспитания в профилактике утомления нервной системы и стрессовых состояний у студентов // Здоровый образ жизни : сб. науч. ст. Вып. 14. Минск, 2021. С. 14–19.
4. Цепко О. А., Иванова Н. Л. Программа оздоровления физического состояния учащейся молодежи, проживающей в экстремальных условиях жизнедеятельности // Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения. Т. 1. Сургут, 2015. С. 161–164. EDN: https://elibrary.ru/YQAVNP.
5. Сергеева Т. И., Стрельников А. М. Профилактика нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов средствами физической культуры и спорта // Вестник науки. 2024. Т. 4, № 12 (81). С. 2081–2089. EDN: https://elibrary.ru/CTVKOI.
6. "Игровой метод" на занятиях элективных дисциплин по физической культуре и спорту / И. Н. Овсянникова, К. Г. Томилин, Ю. А. Васильковская [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 11 (189). С. 378–384. EDN IQRNGU.
7. Иванова О. А., Холодов О. М., Муталиева Л. С. Физкультура и спорт как форма организации активного отдыха // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни. Воронеж, 2016. С. 343–346. EDN: https://elibrary.ru/VYQWVF.
8. Иванова Н. Л. Настольный теннис в организации образовательного процесса // Перспективы развития высшей школы : материалы III Международной научно-практической конференции. Тюмень, 21 мая 2022 года. Том 2. Тюмень : Тюменский индустриальный университет, 2022. С. 443–447. EDN KQIOSQ.
