В статье рассматривается роль типов психофизиологической адаптации, характеризующие индивидуальные особенности функционального состояния центральной нервной системы, ее силу и лабильность, показатели вариабельности сердечного ритма, типологические особенности личности, определенные по шкале экстра-интроверсия. Цель работы - выявить особенности дозирования физических нагрузок в зависимости от типа психофизиологической адаптации (ПФА). Результаты. Приведенные экспериментальные материалы свидетельствуют о том, что способность к мобилизации резервных возможностей организма возрастает при мышечной деятельности за счет более экономного режима функционирования сердечно-сосудистой и центральной нервной систем при высокой напряженности регуляторных механизмов. Практическая значимость. Экспериментальные исследования позволяют констатировать, что типы ПФА человека определяются не только состоянием психомоторики и параметрами вегетативного гомеостаза, но и сформированностью психофизиологических свойств личности, определенных генетически и закрепленных фенотипической обусловленностью, что следует учитывать при дозировании физической нагрузки, обеспечив тем самым психическую и двигательную деятельность, виды адаптивного поведения
студенты, спортсмены, типы психофизиологической адаптации (спринтер, стайер, смешанный, ненадежный), вариабельность сердечного ритма, дозирование физической нагрузки
1. Баевский Р.М. Проблема оценки и прогнозирования функционального состояния организма и ее развитие в космической медицине / Р.М. Баевский // Успехи физических наук. - 2006. - No 23. - С. 13-25.
2. Викулов А.Д. Регуляция сердечной деятельности у спортсменов высокой квалификации / А.Д. Викулов, М.В. Бочаров, Д.В. Каунина // Вестник спортивной науки. - 2017. - No 2. - С. 31-36. EDN: https://elibrary.ru/YYZLCX
3. Иорданская Ф.А. Ортостатическая устойчивость в вегетативном обеспечении работоспособности высококвалифицированных спортсменов / Ф.А. Иорданская, Э.В. Бучина // Вестник спортивной науки. - 2017. - No 4. - С. 26-34. EDN: https://elibrary.ru/ZWZNFJ
4. Казначеев В.П. Современные аспекты адаптации / В.П. Казначеев. - Новосибирск: Наука, 1980. - 191 с. EDN: https://elibrary.ru/RZYABH
5. Казначеев В.П. Адаптация и конституция человека / В.П. Казначеев, С.В. Казначеев. -Новосибирск: Наука, - 1986. - С. 40-85. EDN: https://elibrary.ru/RWPARN
6. Кураев Г.А. Влияние личностных характеристик на параметры адаптивности и изменение психоэмоционального статуса при умственных и физических нагрузках / ГА Кураев, И.О. Чароян // Валеология. - 2001. No 1. - С. 4-13. EDN: https://elibrary.ru/XCVMQF
7. Роль индивидуальных психофизиологических особенностей в адаптации к умственной деятельности / Н.А. Литвинова, Э.М. Казин, С.Б. Лурье, О.В. Булатова // Вестник Кемеровского государственного университета. - 2011. - No 1 (45). - С. 141-147. EDN: https://elibrary.ru/NUQNBL
8. Московченко О.Н., Попов А.Г АПК экспертной системы "КОМПФА" // Зарегистрировано в Отраслевом фонде алгоритмов и программ Министерства образования РФ. Номер ОФАП 1824, номер государственной регистрации 50200200006. Москва, 2002.
9. Московченко О.Н., Кирсанов А.В. Экспертная система "ПСИХОМОТОРИКА"// Свидетельство РОСПАТЕНТа о регистрации программ для ЭВМ No 2005612421. - М., 2005г.
10. Московченко О.Н. Психофизиологические типы адаптации в оценке профессионального и спортивного отбора / О.Н. Московченко // Журнал Сибирского федерального университета. Гуманитарные и социальные науки - 2011. - No, 9 (4). - С. 1288-1300. EDN: https://elibrary.ru/OBUFVN
11. Московченко О.Н. Оптимизация физических и тренировочных нагрузок на основе индивидуального адаптивного состояния человека: монография / О.Н. Московченко. - Москва: Флинта. - 2019. - 309 с. EDN: https://elibrary.ru/CDKFJS
12. Использование аппаратно-программного комплекса для индивидуализации физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности студентов / О.Н. Московченко, Л.В. Захарова, Н.В. Третьякова, Н.В. Люлина, О.А. Катцин, Г.С. Саволайнен // Образование и наука - 2019. - Т. 21, No 1. - С. 124-149. EDN: https://elibrary.ru/YYTEKT
13. Диагностическая экспертная система "КОМПФА" - как инструментарий исследования психофизиологического потенциала студентов / О.Н. Московченко, Л.В. Захарова, О.А. Катцин, Д.А. Шубин, Т.С. Иванова, Н.В. Люлина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта - 2022. - No 3(205). - С. 288-294. EDN: https://elibrary.ru/HHIVXO
