Одной из критичных проблем современного общества становится рост его психологизации. Происходящие во всем мире глобальные перестройки привели к нарушению коммуникативных связей, разрушению устоев, личностных ориентиров. Все это запускает состояние тревоги, переходящей в панические атаки, следствием чего становится развитие депрессивных состояний и патологических процессов в органах и тканях человеческого организма. По данным группы исследователей, в России только за период 2022 года на 62,87% увеличилась потребность в помощи профессиональных психологов. Данный факт ставит необходимым применение психофизического подхода при организации физкультурно-оздоровительных занятий с населением любых возрастных, социальных и нозологических групп. Психорегулирующий потенциал физических упражнений различного характера в настоящее время изучен недостаточно. Поэтому цель нашего исследования - оценить влияние круговой силовой тренировки на психофизическое состояние лиц 2-го зрелого возраста. В работе подробно проанализировано состояние занимающихся 2-го зрелого возраста, оценены срочные и долговременные эффекты силовой тренировки на их уровень стресса, вегетативную регуляцию и эмоциональное состояние
2-й зрелый возраст, стресс, силовая тренировка, эмоциональное состояние, вегетативные сдвиги, психофизический подход
1. Давыдов С.В. Изучение эффективности влияния аутогенной тренировки на регуляцию психоэмоционального состояния у пожилых людей / С.В Давыдов // European Science. - 2015. - No 7 (8). - С. 28-31. EDN: https://elibrary.ru/ULGJVR
2. Дементьев К.Н. Коррекция личностной и ситуативной тревожности студентов на занятиях аэробикой / К.Н. Дементьев, Л.М. Волкова, Е.Г. Зуйкова, Т.В. Бушма, А.Ю. Липовка // Теория и практика физической культуры. -2020. - No 11. - С. 15-17. EDN: https://elibrary.ru/LTUOIY
3. Рахманина И.Н. Влияние функциональной музыки на психоэмоциональное состояние подростков / И.Н. Рахманина, Т.Ю. Овсянникова, С.Б. Тайсаева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2021. -No 5 (195). -С. 507-513. EDN: https://elibrary.ru/ZRYMZV
4. Резников В.А. Сравнительная характеристика адаптационных возможностей женщин среднего возраста занятых в сфере умственного труда в процессе после трудовой реабилитации/ В.А. Резников // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015 No 10 (128). - С. 156-162. EDN: https://elibrary.ru/UNXMND
5. Резников В.А. Коррекция функциональных биомеханических нарушений опорно-двигательного аппарата у женщин среднего возраста занятых в сфере умственного труда / С.А. Семенова, В.А Резников // Адаптивная физическая культура. - 2016. - No 4 (68). - С. 40-43. EDN: https://elibrary.ru/XCDOGV
6. Семенова С.А. Психофизические качества как показатель комплексной оценки готовности индивида к реализации своих биологических и социальных функций / С.А. Семенова // Культура физическая и здоровье. - 2020. - No 1 (73). - С. 70-74. EDN: https://elibrary.ru/VHGVVM
7. Влияние самогипноза на психоэмоциональное состояние и вегетативную регуляцию здорового организма / С.П. Шумилов, Е.А. Шумилова, Т.В. Солтыс, В.В. Столяров // Наука и мир. -2016.- No 7-1 (35). -С. 93-94.
