Укрепление здоровья, повышение физического и психоэмоционального состояний студенческой молодежи в настоящее время является одной из наиважнейших задач современного общества. В данной статье рассмотрено воздействие занятий оздоровительной методикой с применением нетрадиционных средств (йоголатеса) на эмоциональный фон студенток 1 курса РУТ (МИИТ). Тестирование САН, проведенное в мае 2023 года, обнаружило достоверное улучшение результатов у студенток экспериментальной группы в сравнении с показателями студенток контрольной группы (P<0,01). Анализ результатов педагогического исследования доказал целесообразность и продуктивность применения авторской методики оздоровления с применением йоголатеса для улучшения эмоциональной сферы студентов вузов.
ЗДОРОВЬЕ, ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ, ЙОГОЛАТЕС, ТРЕВОЖНОСТЬ, СТУДЕНТЫ
1. Михеев С.И. Организация учебного процесса по физической культуре в вузе в условиях новой реальности / С.И. Михеев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 9 (211). - С. 315-317. EDN: https://elibrary.ru/CREXQI
2. Постол О.Л. Эффективность применения фитнес-йоги на занятиях по физической культуре в период пандемии / О.Л. Постол, О.Н. Панкратова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - № 12 (202). - С. 307-309. EDN: https://elibrary.ru/XBMPCT
3. Постол О.Л. Сравнительный анализ популярности нетрадиционных оздоровительных гимнастик среди студентов вузов за последние 3 года / О.Л. Постол, О.Н. Панкратова, О.И. Воробьев // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 12 (214). - С. 440-444. EDN: https://elibrary.ru/SWJDJH
4. Развитие гибкости у студенток средствами современных направлений фитнеса (на примере йоги) / Е.П. Шарина, Н.А. Москальонова, Л.В. Лагутенко [и др.] // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 6 (208). - С. 421-425. EDN: https://elibrary.ru/XHGVTQ
