ЭФФЕКТИВНОСТЬ ФУНКЦИОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА В ФИТНЕС АЭРОБИКЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
На сегодняшний момент фитнес-аэробика считается одним из самых популярных видов спорта среди учебных заведений России. С нарастающей популярностью возникает проблема - данный вид спорта требует хорошей физической подготовки и отличной выносливости, а потому дается не каждому студенту. Для достижения этих целей необходимым является проведение регулярных занятий фитнес-аэробикой в специально оборудованных залах на территории вуза. Кроме того, важным моментом в подготовке начинающих спортсменов является организация специальных мероприятий и соревнований для студентов, которые помогут им улучшить свои навыки и мотивировать на занятия фитнес-аэробикой. В статье использован метод эмпирического исследования - эксперимент. Цель работы - установить влияние функционального тренинга для начинающей группы в фитнес-аэробике.

Ключевые слова:
ФИТНЕС-АЭРОБИКА, ПОДГОТОВКА, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ТРЕНИРОВКА, СТУДЕНТЫ, ИССЛЕДОВАНИЕ, УПРАЖНЕНИЯ
Список литературы

1. Булгакова О.В. Фитнес-аэробика: учебное пособие / О.В. Булгакова, Н.А. Брюханова. -Красноярск: СФУ, 2019. - 110 с. EDN: https://elibrary.ru/TXAPZG

2. Гончарова Н.В. Фитнес-аэробика как средство оптимизации физкультурно-оздоровительного процесса вуза / Н.В. Гончарова // Автономия личности. Физическая культура и здоровье человека. - 2021. - № 3 (26). - С. 162-167.

3. Карпунина А.Д. Применение элементов функционального тренинга на занятиях по аэробике в вузах / А.Д. Карпунина // Обучение и воспитание: методики и практика. Науки о здоровье. -2014. - С. 169-175.

Войти или Создать
* Забыли пароль?