КРОССФИТ КАК СРЕДСТВО ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ И СПОРТУ В ВУЗЕ
Рубрики: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Авторы:
Тип:
Статья
Страницы:
с 431
по 434
Статус:
Опубликован
Получено:
19.06.2023
Одобрено:
14.07.2023
Опубликовано:
03.08.2023
Классификаторы:
УДК 796.011.3 Методика физического воспитания. Пути и средства физического воспитания. Учебные заведения физической культуры
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ, ВУЗЫ, СТУДЕНТЫ, КРОССФИТ, УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ, ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ
Аннотация:
В соответствии с новыми федеральными государственными образовательными стандартами, занятия по физической культуре и спорту, реализуемые в рамках элективных дисциплин (модулей) могут представлять собой как самостоятельную работу студентов, так и контактную работу совместно с преподавателем. По нашему мнению, приоритетным видом деятельности в рамках как учебных, так и самостоятельных занятий является такой вид функционального высокоинтенсивного тренинга как кроссфит. Для обоснования эффективности построения занятий по системе кроссфит в учебном процессе в рамках дисциплины «Физическая культура и спорт» нами был проведен педагогический эксперимент. Для этого были организованы две группы, одна из которых занималась по системе кроссфит, вторая по программе «волейбол» в вузе. В результате было выявлено, что в экспериментальной группе, занимающейся по программе кроссфита рост результатов в основном произошел за счет развития силовых качеств и повышения уровня функциональной готовности, в контрольной группе прирост результатов обусловлен за счет развития скоростно-силовых и координационных качеств. В итоге исследование показало, что занятия кроссфитом предпочтительнее для повышения уровня физической и функциональной подготовленности студентов во время обучения в вузе.
В соответствии с новыми федеральными государственными образовательными стандартами, занятия по физической культуре и спорту, реализуемые в рамках элективных дисциплин (модулей) могут представлять собой как самостоятельную работу студентов, так и контактную работу совместно с преподавателем. По нашему мнению, приоритетным видом деятельности в рамках как учебных, так и самостоятельных занятий является такой вид функционального высокоинтенсивного тренинга как кроссфит. Для обоснования эффективности построения занятий по системе кроссфит в учебном процессе в рамках дисциплины «Физическая культура и спорт» нами был проведен педагогический эксперимент. Для этого были организованы две группы, одна из которых занималась по системе кроссфит, вторая по программе «волейбол» в вузе. В результате было выявлено, что в экспериментальной группе, занимающейся по программе кроссфита рост результатов в основном произошел за счет развития силовых качеств и повышения уровня функциональной готовности, в контрольной группе прирост результатов обусловлен за счет развития скоростно-силовых и координационных качеств. В итоге исследование показало, что занятия кроссфитом предпочтительнее для повышения уровня физической и функциональной подготовленности студентов во время обучения в вузе.
Ключевые слова:
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ, ВУЗЫ, СТУДЕНТЫ, КРОССФИТ, УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ, ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ, ВУЗЫ, СТУДЕНТЫ, КРОССФИТ, УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ, ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ
1. Мальцев Д.Н. Диагностическое значение пробы Руфье / Д.Н. Мальцев, Е.В. Векшина // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2019. - № 5 (16). - С. 113120. EDN: https://elibrary.ru/OOMAPR
2. Екимова А.В. Тестирование физической подготовленности студентов: метод. рекомендации / А.В. Екимова, С.А. Марчук, Т.Ю. Степина. - Екатеринбург: УрГУПС, 2015. - 32 с.
