При исследовании применения методов самоконтроля физического состояния при подготовке к сдаче нормативов ГТО выявлены улучшения результатов при использовании этих методов. Самоконтроль является ключевым фактором в достижении целей, поскольку он помогает нам оставаться сосредоточенными и мотивированными. Самодисциплина позволяет нам устанавливать реалистичные ожидания и выходить за рамки своих возможностей, чтобы достичь поставленных целей. Без самоконтроля физического состояния становится труднее придерживаться намеченного курса, что часто приводит к разочарованию и неудачам при попытках сдать нормативы.
самоконтроль, физическая подготовка, физическое состояние, нормативы
1. Туманина Н.В. Оценка эффективности физкультурно-оздоровительных практик в формировании качества жизни студенческой молодежи / Н.В. Туманина, Р.Р. Хайруллин, // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 11 (213). - С. 581-587. EDN: https://elibrary.ru/KTHJDU
2. Туманина Н.В. Специфика физкультурно-оздоровительных практик, формирующих качество жизни студентов в формате современного вуза / Н.В. Туманина, Р.Р. Хайруллин, // Современная наука: актуальные проблемы теории и практики. Серия: Гуманитарные науки. - 2022. - № 12-3. - С. 59-63. EDN: https://elibrary.ru/LNFUOJ
3. Калимуллина О.А. Педагогические основы процесса достижения студентами результатов в области физической культуры и спорта: синергетический подход / О.А. Калимуллина //Казанский педагогический журнал. - 2019. - № 5 (136). - С. 151-155. EDN: https://elibrary.ru/IKHAIB
4. Калимуллина О.А. Физкультурно-оздоровительные практики как фактор повышение качества жизни студентов вузов культуры: монография / О.А. Калимуллина, Р.Р. Хайруллин. - Казань: Бриг, 2021. - 156 с. EDN: https://elibrary.ru/UTOXPR
5. Митрошин В.Н. Плюсы и минусы инклюзивного образования в вузе на занятиях по физической культуре / Р.Р. Хайруллин, А.Г. Филюшин, В.Н. Митрошин // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: материалы V Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов: в 3х томах, Казань, 20 апреля 2017 года. Том 1. - Казань: Поволжская государственная академия физической культуры, спорта и туризма, 2017. - С. 107-111.
6. Хайруллин Р.Р. ГТО и 70 лет Победы / Р.Р. Хайруллин, В.Л. Калманович, И.Г. Битшева // Формирование патриотизма у молодежи средствами социально-культурной деятельности: векторы исследовательских и практических перспектив: материалы Международной электронной научнопрактической конференции, Казань, 01 декабря 2016 года. - Казань: Астор и Я, 2016. - С. 281-285. EDN: https://elibrary.ru/XGJCSB
7. Хайруллин Р.Р. Формирование адаптации студентов к жизни вуза средствами физической культуры / Р.Р. Хайруллин, О.В. Сироткина, О.А. Калимуллина // Международный саммит по культуре и образованию, посвященного 50-летию Казанского государственного института культуры: материалы научно-практических конференций. - Казань, 2019. - С. 79-82. EDN: https://elibrary.ru/JEYZNK
8. Хайруллин Р.Р. Спортивная жизнь в досуге студенческой молодежи / Р.Р. Хайруллин // Социально-культурная деятельность: векторы исследовательских и практических перспектив: материалы Международной электронной научно-практической конференции, Казань, 18 мая 2018 года -Казань, 2018. - С. 483-487. EDN: https://elibrary.ru/XZZUNF
