Достижение высоких спортивных результатов и должного уровня физической подготовленности в беге на 400м базируется на методически грамотном планировании, целенаправленном построении тренировочного процесса и оптимальном сочетании тренировочных и соревновательных нагрузок, обеспечивающих соразмерное повышение уровня физических качеств и функционального состояния спортсменов. Для успешного управления тренировочным процессом подготовки легкоатлетов, специализирующихся в беге на короткие дистанции, необходимо свести в единую систему комплекс воздействий, влияющих на функциональное состояние и степень готовности к соревновательной деятельности. Использование методов оперативного управления позволяет достигать поставленной цели путем решения промежуточных этапных задач. Целесообразно создать систему критериев специальной работоспособности и нормативных характеристик для основных показателей подготовленности и с их помощью оценивать эффективность адаптации к физическим нагрузкам, при таком подходе оперативное управление подготовкой спортсменов будет представляет собой единый взаимосвязанный цикл.
условные типы, контрольные упражнения, тренировочный процесс
1. Парфианович Е.В. Особенности распределения показателей объема основных тренировочных средств бегунов на 400 метров 16-17 лет в годичном цикле подготовки / Е.В. Парфианович, Е.Н. Бобкова // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2022. - № 1 (39). - С. 94-103. EDN: https://elibrary.ru/PWIERQ
2. Анпилогов И.Е. Развитие методики планирования подготовки юных спортсменов в легкоатлетических видах с преимущественным проявлением выносливости / И.Е. Анпилогов, А.И. Королев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 8 (174). - С. 17-21. EDN: https://elibrary.ru/KBSLJN
3. Клещенок А.С. Динамика скорости бега у женщин различной спортивной квалификации в беге на 400 метров / А.С. Клещенок, Н.Г Шубина, М.С. Шубин // Тезисы докладов XIV научной конференции студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа. - Краснодар, 2018. - С. 56-59. EDN: https://elibrary.ru/YMPNNZ
