ДОЗИРОВАННАЯ БЕГОВАЯ НАГРУЗКА КАК МЕТОД ПОВЫШЕНИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОВ ВУЗА
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Изучается уровень физической подготовленности студентов первого курса технического факультета, проводится эксперимент по внедрению в программу дисциплины физической культуры дозированного бега. Актуальность исследования обусловлена поиском методов тренировки, направленной на повышение физической подготовленности студентов, ранее не занимавшихся спортом, в краткосрочной перспективе. В статье представлены результаты исследования, которые подтверждают эффективность включения в занятия по физической культуре 20-минутного бега для повышения уровня физической подготовленности студентов, обучающихся в высшем учебном заведении не связанным со спортом

Ключевые слова:
студенты, дозированный бег, гарвардский степ-тест, физическая подготовленность
Список литературы

1. Ковачева И.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка как одна из основных направлений физической культуры в вузе / И.А. Ковачева // Инновационные формы и практический опыт физического воспитания детей и учащейся молодежи: материалы Международной научно-практической конференции. - Витебск: ВГУ им. П.М. Мошерова. - С. 137-141.

2. Павлий А.И. Методы и методики оценки физического развития и функционального состояния организма: учебное пособие / А.И. Павлий, С.А. Романченко, А.Ю. Галкина - Санкт-Петербург: Петербургский гос. ун-т путей сообщения Императора Александра I, 2018. - 134 с. EDN: https://elibrary.ru/OHVHPR

3. Сбитнева О.А. Значимость выносливости в учебном процессе студентов, подготовке к будущей профессиональной деятельности / О.А. Сбитнева // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2018. - No 12-1. - С. 71-73. EDN: https://elibrary.ru/VRIQBX

4. Лубышева Л.И. Физическая подготовленности спортивного студенчества как фактор формирования профессиональных компетенций / Л.И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. - 2022. - No 3. - С. 103. EDN: https://elibrary.ru/KHFYAC

Войти или Создать
* Забыли пароль?