Россия
Россия
Россия
Все скалолазы вырабатывают свой собственный стиль передвижения по скалам. Скалолазание старой школы предпочитало медленные, статичные, красивые, как у лебедя, движения. Этот стиль скалолазания прекрасно работает на умеренных маршрутах и предпочтительнее на труднопроходимых маршрутах; небрежный бросок в неизвестном направлении может привести к срыву. На современных сложных маршрутах все зависит от движения, и динамичный стиль передвижения часто является наиболее эффективным. В начале 1960-х Джон Гилл изобрел жесткий боулдеринг и привнес гимнастические движения в скалолазание. Он усердно тренировался, чтобы позволить своему телу совершать далекие движения во время лазания, и он внес большие изменения в скалолазные стандарты, чем любой скалолаз до или после. Если вы понаблюдаете за лучшими скалолазами современности, то увидите, что не только их удивительная сила хвата или безупречное положение тела приносят им успех; это то, как они двигаются
скалолазание, техническая подготовка скалолаза, динамика, статика, прыжок
1. Соловарова Е.В. Классификация движений в скалолазании: методическое пособие / Е.В. Соловарова. - Санкт-Петербург: Оникс, 2014. - 64 с.
2. Chelton N. Sport Climbing Basics Single and Multi-Pitch Bolted Routes / N. Chelton. - UK: Independently published, 2019. - 123 p.
3. Fuss F.K. Biomechanics of the two-handed dyno technique for sport climbing / F.K. Fuss, G. Niegl // Sports Engineering. - 2010. - No 13 (1), p. 19-30.
4. Gaines B. Advanced Rock Climbing: Mastering Sport and Trad Climbing / B. Gaines. - Guilford, Connecticut: Falcon, 2018. - 312 p.
5. Horst E.J. Training for Climbing: The Definitive Guide to Improving Your Climbing Performance / E.J. Horst. - 2nd ed. - Guilford: Falcon Guides, 2008. - 721 p.
6. Kettle J. Rock Climbing Technique. The Practical Guide to Movement Mastery /j. Kettle. -UK: John Kettle Print, 2018. - 140 p.
7. Long J. How to Rock Climb (How To Climb Series) /j. Long, B. Gaines. - 6th ed. - Guilford, Connecticut: Falcon Guides, 2022. - 416 p.
8. Mobraten M. The climbing bible: practical exercises / M. Mobraten, S. Christophersen: translated by B. S®tnan. - Sheffield, UK: Vertebrate Publishing, 2022. - 192 p.
9. Donahue T. Rock climbing. Mastering Basic Skills / T. Donahue, C. Luebben. - 2nd ed. -United States: Mountaineers Books, 2014. - 320 p.
