АДАПТАЦИЯ ЖЕНСКОГО ОРГАНИЗМА ПОСЛЕ ЗАВЕРШЕНИЯ СПОРТИВНОЙ КАРЬЕРЫ К ВОЗДЕЙСТВИЯМ НАГРУЗОК СИЛОВОГО ХАРАКТЕРА
Рубрики: ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ НАУКИ
Авторы:
1.
Великолукская государственная сельскохозяйственная академия
(кафедра физической культуры, доцент)
сотрудник
Россия
сотрудник
Россия
Тип:
Статья
Страницы:
с 359
по 363
Статус:
Опубликован
Получено:
17.07.2023
Одобрено:
31.07.2023
Опубликовано:
05.07.2026
Классификаторы:
УДК 796.012.1 Двигательные способности (двигательные, физические качества, соответствующие определенным требованиям)
Язык материала:
русский
Ключевые слова:
двигательный режим силовой направленности, морфофункциональное состояние, двигательная подготовленность
Аннотация:
Введение. Двигательная активность для женщин после завершения спортивной карьеры имеет принципиальное значение для адаптации организма в различных условиях жизнедеятельности и предполагает обоснование педагогических воздействий на результативность по комплексу морфофункциональных критериев. Цель исследования. Экспериментально исследовать и обосновать воздействие двигательного режима силовой направленности на изменение показателей морфофункционального состояния женщин, завершивших спортивную карьеру. Методика и организация исследования. Исследование, проведено на базе тренажерного зала: МУП «СОК «Стрелец» г. Великие Луки» при участии 30 женщин (КМС - 15; МС СССР/России - 12; ЗМС - 3; возраст: 40-48 лет) имеющих после завершения спортивной карьеры длительный перерыв в активных занятиях спортом и возобновивших двигательную активность с целью достижения оптимальной физиологической нормы. Поэтапное обоснование проводились с помощью инструментальных и педагогических методов исследования на протяжении 2 лет. Эффективность воздействия занятий оценивалась по критериям, определяющим изменения в показателях морфофункционального состояния женского организма и двигательной подготовленности. Результаты исследования и их обсуждение. В результате проведенного исследования установлено, что занятия силового характера оказывают управляемое воздействие на физиологические системы женского организма, что проявляется кумулятивным тренирующим эффектом с позитивными следовыми последствиями в пределах физиологической нормы. Результаты исследования указывают на достоверные преобразования изучаемых показателей, которые свидетельствуют о потенциальных возможностях упражнений силового характера как эффективного средства направленного на повышение адаптационного потенциала. Выводы. Объективная оценка результативности экспериментального подхода к определению содержания занятий возможна только при обобщении максимально возможного количества характеристик, дающих объективное представление о характере изменениях, происходящих в организме под воздействием педагогического инструментария по комплексу обоснованных морфофункциональных критериев
Введение. Двигательная активность для женщин после завершения спортивной карьеры имеет принципиальное значение для адаптации организма в различных условиях жизнедеятельности и предполагает обоснование педагогических воздействий на результативность по комплексу морфофункциональных критериев. Цель исследования. Экспериментально исследовать и обосновать воздействие двигательного режима силовой направленности на изменение показателей морфофункционального состояния женщин, завершивших спортивную карьеру. Методика и организация исследования. Исследование, проведено на базе тренажерного зала: МУП «СОК «Стрелец» г. Великие Луки» при участии 30 женщин (КМС - 15; МС СССР/России - 12; ЗМС - 3; возраст: 40-48 лет) имеющих после завершения спортивной карьеры длительный перерыв в активных занятиях спортом и возобновивших двигательную активность с целью достижения оптимальной физиологической нормы. Поэтапное обоснование проводились с помощью инструментальных и педагогических методов исследования на протяжении 2 лет. Эффективность воздействия занятий оценивалась по критериям, определяющим изменения в показателях морфофункционального состояния женского организма и двигательной подготовленности. Результаты исследования и их обсуждение. В результате проведенного исследования установлено, что занятия силового характера оказывают управляемое воздействие на физиологические системы женского организма, что проявляется кумулятивным тренирующим эффектом с позитивными следовыми последствиями в пределах физиологической нормы. Результаты исследования указывают на достоверные преобразования изучаемых показателей, которые свидетельствуют о потенциальных возможностях упражнений силового характера как эффективного средства направленного на повышение адаптационного потенциала. Выводы. Объективная оценка результативности экспериментального подхода к определению содержания занятий возможна только при обобщении максимально возможного количества характеристик, дающих объективное представление о характере изменениях, происходящих в организме под воздействием педагогического инструментария по комплексу обоснованных морфофункциональных критериев
Ключевые слова:
двигательный режим силовой направленности, морфофункциональное состояние, двигательная подготовленность
двигательный режим силовой направленности, морфофункциональное состояние, двигательная подготовленность
1. Адаптация к физической нагрузке женщин зрелого возраста (опыт применения курса оздоровительной гимнастики) / З.Ф. Зверева, Е.В. Морошник, О.В. Еланская, Н.А. Исаева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - No 2 (168). - С. 152-158. EDN: https://elibrary.ru/YZNQHB
2. Никитушкин В. Г. Потребностно-мотивационные ориентации ветеранов спорта к занятиям физической культурой / В.Г. Никитушкин, Е.Н. Чернышева // Вестник спортивной науки. - No 3. - 2016. - С. 48-51. EDN: https://elibrary.ru/YGSHJZ
3. Организация двигательной активности людей зрелого возраста / Е.Н. Чернышева, Е.Н. Карасева, Э.Э. Нестерова, М.В. Соломонова // Культура физическая и здоровье. - No 3 (33). -2011. - С. 33-35. EDN: https://elibrary.ru/OZCMXX
