ОСОБЕННОСТИ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ В ХОККЕЕ-СЛЕДЖ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В статье рассматриваются особенности силовой подготовки в хоккее-следж. Авторами описываются теоретические аспекты и предпосылки к построению силовой тренировки в спорте в целом, так и у спортсменов с поражением опорно-двигательного аппарата (преимущественно с ампутацией нижних конечностей). Также авторами приводятся подборки упражнений с отягощениями для различных групп мышц, используемые в процессе физической подготовки у спортсменов в хоккее-следж. В настоящее время, комплексы упражнений включены в тренировочные программы в следж-хоккейной команде «СКА-Стрела» и за прошедший сезон 2022/23 гг продемонстрировали свою эффективность, позволив повысить уровень общей и специальной физической подготовки

Ключевые слова:
хоккей-следж, спортсмены с ограниченными физическими возможностями, физическая подготовка, силовая подготовка
Список литературы

1. Виноградов Г.П. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки: учебник /Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. - Москва: Спорт, 2017. - 408 с. EDN: https://elibrary.ru/YMGFOD

2. Курамшин Ю.Ф. Проблема "качеств" в теории физической культуры: современное состояние и пути решения /Ю.Ф. Курамшин // Теория и практика физической культуры. - 2021. - No 10. -С. 14-16. EDN: https://elibrary.ru/RXRRSI

3. Направленность комплексов упражнений по общей физической подготовке юношей, занимающихся хоккеем-следж /А.В. Иванов, С.А. Воробьев, В.Ю. Барябина, Е.А. Гаврилова//Адаптивная физическая культура. - 2021. - No 2. - С. 53-54. EDN: https://elibrary.ru/ZCQCBV

4. Платонов В.Н. Двигательные качество и физическая подготовка спортсмена: монография /В.Н. Платонов. - Москва: Спорт-Человек, 2019. -656 с.

5. Твист П. Хоккей: теория и практика /П. Твист. - Москва: ACT; Астрель, 2005. - 288 с.

Войти или Создать
* Забыли пароль?