Россия
Россия
Представлена система спортивно-оздоровительных занятий научно-педагогических работников вуза нескольких возрастных групп. Актуальность исследования определена стратегией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2030 года, задачи которой: привлечение населения, в том числе лиц пожилого возраста, к регулярным оздоровительным занятиям физической культурой и спортом; научно обоснованной необходимостью физической активности лиц всех возрастных групп, как постоянным фактором жизни, профессиональной деятельности, сохранения функциональных возможностей пожилых людей. Разработано содержание занятий, подобраны средства активного отдыха и физической культуры тонизирующего и общеукрепляющего воздействия, предупреждающие развитие инволюционных изменений в организме и способствующие повышению уровня работоспособности, развитию компенсаторных механизмов. Применяли научнообоснованные организационно-методические подходы и методики, адекватные возрастным группам. Реализация системы спортивно-оздоровительных занятий научно-педагогических работников вуза различных возрастных групп, включающей большое количество упражнений для развития координационных способностей, исключающей физические упражнения с нагрузкой на суставы, позволила выявить экономизацию деятельности дыхательной, сердечно-сосудистой, энергетической, теплообменной и других функций, обеспечивала психологическую разгрузку, дозирование физической нагрузки. Систематическое выполнение простых физических упражнений формировало потребность у занимающихся в регулярных занятиях, это приводило к улучшению физического состояния, повышало качество жизни научно-педагогических работников вуза, в конечном итоге замедляло процессы инволюции
научно-педагогические работники, спортивно- оздоровительные занятия, физическая активность, умственная работоспособность, физические упражнения, физическая работоспособность, физическая культура, двигательная активность, сохранение здоровья
1. Афонина Г.С. Методические основы проведения занятий оздоровительной физической культурой с лицами пожилого возраста / Г.С. Афонина, А.В. Гусев, Л.Ю. Климова // Инновации и традиции в современном образовании, психологии и педагогике: международная научно-практиче-ская конференция. - Пятигорск, 2017. - С. 23-26. EDN: https://elibrary.ru/ZOPLKT
2. Васильева В.В. Критерии эффективности средств массовой физической культуры у лиц среднего и пожилого возраста /В.В. Васильева, Г.А. Мороз // Вестник физиотерапии и курортологии. -2015. -Т. 21,No 2. -С. 105-108. EDN: https://elibrary.ru/YRGSDB
3. Володкевич М.А. Мотивы занятий физической культурой и спортом у лиц пожилого возраста /М.А. Володкевич // XXI Всероссийская студенческая научно-практическая конференция Нижневартовского государственного университета. - Нижневартовск, 2019. - С. 13-15. EDN: https://elibrary.ru/UCKXQE
4. Косарев В.А. Выбор упражнений для самостоятельных занятий физической культурой в пожилом возрасте /В.А. Косарев // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. XXII Всероссийская научно-практическая конференция. - Томск, 2020. - С. 48-54. EDN: https://elibrary.ru/MELDHE
5. Кулакова М.Ф. Физическая культура в пожилом возрасте /М.Ф. Кулакова // Психологопедагогический взгляд на профессионально-ориентированное образование. международная научно-практическая конференция. -Уфа, 2019. - С. 73-75. EDN: https://elibrary.ru/VZPRBD
6. Мартиросова Т.А. Спортивная подготовка граждан возрастной категории 50-59 лет к выполнению нормативов Комплекса ГТО /Т.А. Мартиросова, Т.Н. Поборончук // Пути повышения эффективности управленческой деятельности органов государственной власти в контексте социально-экономического развития территорий: V международная научно-практическая конференция. - Донецк, 2021. -С. 119-120. EDN: https://elibrary.ru/KARCIZ
7. Мартиросова Т.А. Спортивный туризм /Т.А. Мартиросова, В.А. Ищенко // Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития: XI Международная научно-практическая конференция. - Красноярск, 2021. - С. 277-280. EDN: https://elibrary.ru/CUNJUK
8. Мартиросова Т.А., Поборончук Т.Н. Подготовка преподавателей вуза к выполнению нормативов ГТО: акмеологический подход /Т.А. Мартиросова, Т.Н. Поборончук // Физическое воспитание, спорт, физическая реабилитация и рекреация: проблемы и перспективы развития: XI Международная научно-практическая конференция. - Красноярск, 2021. - С. 408-412. EDN: https://elibrary.ru/PCPAFK
9. Помельников П. А. Профилактика возрастных изменений в пожилом возрасте средствами оздоровительной физической культуры /П. А. Помельников, Н.Ю. Серопян // XLV научная конференция студентов и молодых ученых вузов Южного федерального округа. - 2018. - С. 181. EDN: https://elibrary.ru/SJLSGH
