Россия
Россия
Россия
Россия
В статье рассматривается вопрос безопасности использования силовой тренировки для здоровья сердечно-сосудистой системы. Влияние силовых тренировок на здоровье сердечно-сосудистой системы определяются через изменение показателей вариабельности сердечного ритма, глюкозы крови, липопротеинов, а также жесткости артерий. Обзор зарубежных работ по теме исследования позволяет сделать вывод о широком использовании силовых упражнений для снижения рисков общей смертности как у здоровых молодых людей, так и у людей с высоким риском сердечных заболеваний
здоровье, силовая тренировка, сердечно-сосуда стая система
1. Effects of short-term, medium-term and long-term resistance exercise training on cardiometa-bolic health outcomes in adults: systematic review with meta-analysis /R.E. Ashton, G. A. Tew, J.J. Aning [et al.] // British journal of sports medicine. - 2020. - No 54 (6). - C. 341-328.
2. Weight-loss diet alone or combined with progressive resistance training induces changes in association between the cardiometabolic risk profile and abdominal fat depots /M. Garcia-Unchiti, M. Izquierdo, F. Idoate [et al.] // Annals of Nutrition &Metabolism. - 2012. - No 61 (4), - C. 296-304.
3. Resistance training improves cardiovascular risk factors in obese women despite a significative decrease in serum adiponectin levels /J. Ibanez, M. Izquierdo, C. Martinez-Labari [et al.] // Obesity (Silver Spring, MD). -2010. - No. 18 (3). -C. 535-541.
4. Knox, A. Caucasian and south Asian men show equivalent improvements in surrogate biomarkers of cardiovascular and metabolic health following 6-weeks of supervised resistance training /A. Knox, N. Sculthorpe, F. Grace//FlOOOResearch-2018. -No 7. -https://doi.org/10.12688/flOOOresearch. 15376.2. DOI:https://doi.org/10.12688/flOOOresearch.15376.2
5. Маясова T.B. Гендерные особенности отношения к здоровью лиц зрелого возраста /Т.В. Маясова, А.А. Лекомцева, К. Д. Юсифов // Вестник Мининского университета. - 2016. -No 1-1 (13). -https://www.minin-vestnik.rU/jour/article/view/l29?locale=ru_RU (дата обращения: 01.05.2023).
6. The effects of high-intensity functional training on cardiometabolic risk factors and exercise enjoyment in men and women with metabolic syndrome: study protocol for a randomized, 12-week, dose-response trial /L.E. Smith, G.P. Van Gilder, L.K. Dallek, N.K. Harris // Trials. - 2022. -No 23 (1). URL: https://doi.oig/ (date of access: 01.05.2023). DOI:https://doi.org/10.1186/sl3063-022-06100-7 EDN: https://elibrary.ru/GTQHMA
