ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ИНДИВИДУАЛЬНОГО ПОДХОДА К ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ДЗЮДОИСТОВ 14-15 ЛЕТ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
Разработанная технология применения индивидуального подхода к подготовке юных дзюдоистов 14-15 лет требует применения комплексного подхода к тренировкам, где для достижения оптимальных результатов необходимы как физическая подготовка, так и техническое мастерство. Среди основных упражнений в дзюдо, атакующие и защитные действия, являются важнейшими компонентами, требующими тонкого баланса между физической подготовкой и техническим мастерством спортсменов. Научные подходы, построенные на индивидуализации физической и технической подготовки в тренировках юных дзюдоистов жизненно важны для всестороннего раскрытия потенциала спортсменов. Индивидуализация физической и технической подготовки юных дзюдоистов начинается с понимания физиологических аспектов, связанных с техникой выполнения атакующих и защитных действий. Отмечается, что тренировочные модели, делающие упор на освоение правильной техники выполнения атакующих и защитных действий скоростно-силовой направленности, показали высокую эффективность в стимулировании роста спортивного мастерства и оптимизации нервно-мышечной активации юных дзюдоистов

Ключевые слова:
технология, индивидуальный подход к подготовке, юные дзюдоисты 1415 лет
Список литературы

1. Анализ технико-тактических действий высококвалифицированных спортсменов в соревновательных поединках по боевому самбо / А.Э. Болотин, А.В. Зюкин, А.М. Фокин, И.А. Давиденко // Теория и практика физической культуры. - 2021. - No 6 - С. 12-14. EDN: https://elibrary.ru/BVPZFT

2. Давиденко И.А. Анализ эффективности тактических действий в боевом самбо / И.А. Давиденко, А.Э. Болотин // Культура физическая и здоровье. - 2021. - No 2 (78). - С. 144-147. EDN: https://elibrary.ru/STBHPO

3. Давиденко И.А. Факторы, определяющие высокую эффективность подготовки с применением комбинаций ударной и борцовской техники в боевом самбо / И.А. Давиденко, А.Э. Болотин, А.Н. Сергеев // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2021. - No 16 (1). - С. 12-18. EDN: https://elibrary.ru/LIPVSS

Войти или Создать
* Забыли пароль?