ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИКИ КОРРЕКЦИИ ТЕХНИКИ ЖИМА ЛЕЖА ПАУЭРЛИФТЕРАМИ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ
Аннотация и ключевые слова
Аннотация:
В статье рассматриваются вопросы, связанные с обоснованием эффективности методики применения спортивно-технического устройства для коррекции техники жима штанги лежа в пауэрлифтинге. Было разработано и изготовлено спортивно-техническое устройство для исправления технических ошибок во время жима штанги. Проведенный сравнительный анализ эффективности коррекции техники жима с помощью деревянных брусков и технического устройства. Сравнительный анализ показал существенные изменения в технике жима под влиянием устройства, с которым тренировались атлеты. Были уставлены различия в количестве допускаемых ошибок при жиме штанги и в увеличении количества реализованных соревновательных попыток

Ключевые слова:
пауэрлифтинг, жим лежа, спортивно-техническое устройство, коррекция двигательных ошибок, "мертвых точек", совершенствование техники
Список литературы

1. Волков Н.П. О технике жима штанги лёжа двумя руками в пауэрлифтинге / Н.П. Волков // Теория и практика физической культуры. - 2012. - No 6. - С. 80-84. EDN: https://elibrary.ru/OZYPRT

2. Виноградов, Г.П. Атлетизм: теория и методика, технология спортивной тренировки: учебник / Г.П. Виноградов, И.Г. Виноградов. - Москва: Спорт, 2017. - 408 с. EDN: https://elibrary.ru/ZGJWDT

3. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика: учебник / Л.С. Дворкин. - Москва: Советский спорт, 2005. - 598 с. EDN: https://elibrary.ru/QUDTFV

4. Online-калькулятор IPF GL Points - IPF Formula. - URL: https://www.powerliftingfed.spb.ru/ipfpoints.

5. Патент No 214417 U1.26.10.2022. Устройство для коррекции преодоления "мертвых зон" и "мертвых точек" в жиме лежа на скамье с системой регулировки: No 2022112220 / П.А. Сычев.

6. Сычев П.А. Методика коррекции двигательных ошибок в жиме штанги лежа у квалифицированных пауэрлифтеров / П.А Сычев, В.В. Анцыперов, Т.Н. Власова // Ученные записки университета им П.Ф. Лесгафта. - 2023. - No 7 (221). - С. 313-318. EDN: https://elibrary.ru/AFTRVQ

7. Терзи К.Г. Классификация современных силовых тренажеров / К.Г. Терзи // Символ науки: международный научный журнал. - 2017. - Т. 1, No 1. - С. 224-230. EDN: https://elibrary.ru/YGWNPJ

Войти или Создать
* Забыли пароль?