сотрудник с 01.01.2014 по настоящее время
Пермь, Россия
сотрудник с 01.01.1921 по настоящее время
Москва, г. Москва и Московская область, Россия
Россия
Россия
Россия
В данной статье рассмотрен вопрос организации и проведения занятий кикбоксингом с мужчинами первого периода зрелого возраста 29-39 лет, ранним утром (с 6:00 до 8:00) и вечером (с 20:00 до 22:00). Выявлены положительные и отрицательные стороны утренних и вечерних занятий, и их эффективность в профилактике низкой двигательной активности, а так же в повышении работоспособности для дальнейшей трудовой и повседневной деятельности. Научная новизна результатов исследования заключается в повышении уровня физической активности мужчин первого периода зрелого возраста. Практическая значимость результатов исследования заключается в формировании установок на здоровый образа жизни, развитии основных функционально-физических качеств, профилактике вредных привычек и низкой двигательной активности мужчин данной возрастной группы
гиподинамия, здоровый образ жизни, кикбоксинг, мужчины первого периода зрелого возраста, физическая активность
1. Профилактика гиподинамии у мужчин зрелого возраста сферы умственного труда посредствам занятий боксом / А.С. Михайлов, А.В. Акиндинов, О.А. Степанова, Н.С. Григорьева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2021. - No 6 (196). - С. 202-206. EDN: https://elibrary.ru/RTRROD
2. Михайлов А.С. Функционально-физическая подготовка кикбоксеров с применением различных режимов дыхательных упражнений: дис.. канд. пед. наук / Михайлов Андрей Сергеевич. -Наб. Челны., 2013. - 150 с. EDN: https://elibrary.ru/SUVBFJ
3. Об утверждении Стратегии развития физической культуры и спорта в РФ на период до 2030 года: распоряжение Правительства РФ от 24 ноября 2020 г. No 3081-р // ГАРАНТ.РУ: [сайт]. -URL: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/74866492/(дата обращения: 01.09.2023).
4. Hollozy, J. Biochemical adaptations to exercise: aerobic metabolism /j. Hollozy // Exercise and sport sciences reviews. - 1973. - Vol. I. - P. 45-71.



