сотрудник с 01.01.2008 по 01.01.2025
Заречный, Пензенская область, Россия
Россия
Россия
Усиление развития основных физических качеств возможно при регулярных тренировках мышц туловища и конечностей. Весьма действенным их вариантом для школьниц могут быть занятия атлетической гимнастикой. Цель исследования - проследить влияние регулярных занятий атлетической гимнастикой на организм старших школьников. Методика и организация исследования. Наблюдение выполнено на 20 старших школьницах. Из них были сформированы две группы по 10 девушек в каждой. В обоих группах было проведено тестирование исходной физической подготовленности. Контрольная группа получала физические нагрузки только на уроках по физической культуре. Экспериментальная группа испытывала физические нагрузки также еще на двух тренировках по атлетической гимнастике. Наблюдение проводилось четыре месяца, после чего было выполнено повторное тестирование. Статистическая обработка заключалась в расчете t-критерия Стьюдента. Результаты исследования и их обсуждение. Оценка исходного состояния испытуемых в обоих группах показала отсутствие значимых различий между ними. К концу наблюдения результаты тестов в контрольной группе не испытали статистически значимой динамики. В экспериментальной группе за время наблюдения прыжок с места удлинился на 12,7%, число подъемов туловища из лежачего положения увеличилось на 15,9%, способность к подтягиванию на низкой перекладине возросла на 38,8% при росте способности к отжиманию на 33,7% и при ускорении челночного бега на 24,0%. Все полученные результаты у тренирующихся превосходили таковые в контроле. Выводы. В ходе занятий атлетической гимнастикой у школьниц существенно улучшились показатели всех примененных, что привело к результатам, превосходящим контрольные. У занимавшихся атлетической гимнастикой особенно возросли способности к подтягиванию на перекладине, к выполнению отжиманий от пола и к челночному бегу, указывая на выраженное развитие силовых и скоростных качеств
атлетическая гимнастика, старшие школьники, физические тренировки, физическое развитие, силовые возможности
1. Завалишина С.Ю. Физиологически оправданный вариант формирования здорового образа жизни молодежи средствами физического воспитания / С.Ю. Завалишина, А.С. Махов // Теория и практика физической культуры. - 2020. - No7.- С. 15. EDN: https://elibrary.ru/RDZOYN
2. Функциональные особенности кардиореспираторной системы у юных футболистов / Е.С. Ткачева, Г.С. Маль, С.Ю. Завалишина, О.Н. Макурина // Теория и практика физической культуры. - 2022. - No 11. - С. 42. EDN: https://elibrary.ru/ZZIARR
3. Завалишина С.Ю. Влияние силовых видов спорта на функцию сохранения равновесия тела / С.Ю. Завалишина, А.В. Доронцев, Н.Н. Воронова, К.К. Скоросов // Теория и практика физической культуры. - 2023. - No 4. - С. 36-37. EDN: https://elibrary.ru/MINQMB
4. Функциональные изменения в организме юношей с нейроциркуляторной дистонией в результате подготовки к сдаче норм ГТО / М.А.А. Парчиев, С.Ю. Завалишина, Е.Д. Бакулина, А.В Жалилов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2023. -No 1.- С. 14. EDN: https://elibrary.ru/VWOBEJ
5. Физиологические параметры сердца юных пловцов / И.Н. Медведев, Н.В. Воробьева, A.А. Хвастунов, Е.В. Кичигина // Теория и практика физической культуры. - 2022.- No 10. - С. 41. EDN: https://elibrary.ru/ZXYCJM
6. Функциональные особенности дыхательной системы у рукопашников / В.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, А.А. Жукова, Э.Ш. Петина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2022.- No 6 (208). - С. 167-172. EDN: https://elibrary.ru/PTHXOQ
7. Функциональные возможности сердца у студентов-баскетболистов / А.В. Доронцев, B.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, И.С. Погосова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2022.- No 9 (211). - С. 93-97. EDN: https://elibrary.ru/MPVLNW
8. Функциональные особенности системы дыхания у теннисистов / В.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, А.В. Доронцев, Ю.Б. Кашенков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта.-2022.- No 10 (212). - С. 183-187. EDN: https://elibrary.ru/HNUAIU
9. Physiological Mechanisms of Rehabilitation in Vegetative Vascular Dystonia / V.Yu. Karpov, S.Yu. Zavalishina, A.V. Romanova, T.M. Voevodina // Indian Journal of Public Health Research & Development. -2019. - Vol. 10, No. 10. - P. 1261-1265. EDN: https://elibrary.ru/AXQLRW
10. Уровень развития дыхательной системы у дзюдоистов / К.В. Троянов, В.Ю. Карпов, И.Н. Медведев, Е.Г. Коноплева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2023.- No 4 (218). - C. 423-426. EDN: https://elibrary.ru/ERJKBW
11. Функциональное развитие дыхательной системы при занятиях армспортом / Н.Г. Пучкова, И.Н. Медведев, В.В. Клещев, А.В. Доронцев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2023.- No 5 (219). - С. 326-329. EDN: https://elibrary.ru/LWAJCN
12. Функциональные возможности сердца у студентов, занимающихся футболом / И.Н. Медведев, В.Ю. Карпов, А.А. Антонов, Н.В. Кириллова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2021. - No 6 (196). - С. 192-196. EDN: https://elibrary.ru/AMJCZN
