Активный образ жизни и физическое здоровье становятся все более важными аспектами в современном обществе. Особенно это актуально для студентов, которые часто проводят большую часть своего времени за учебой и перед компьютером. Однако, чтобы поддерживать хорошую физическую форму и повышать работоспособность молодежи, необходимо проводить внеурочные занятия и заниматься спортом. Для оценки силовых и скоростных качеств студентов в рамках внеурочных занятий по роуп-скиппингу проводится мониторинг. Это позволяет выявить индивидуальные особенности каждого студента и определить его уровень физической подготовки. Во время внеучебных занятий по роуп-скиппингу в Астраханском Государственном медицинском университете проводился мониторинг скоростно-силовых качеств студентов. Исследование включало выборку из 61 человек в возрасте от 17 до 24 лет. В данной статье рассматриваются преимущества использования роуп-скиппинга для развития физической подготовленности студентов и повышения их спортивного совершенствования. Основываясь на результаты исследования, можно сделать вывод о положительной динамике в развитии скоростно-силовых качеств участников занятий, что подтверждает эффективность данного вида тренировки. Роуп-скиппинг является отличным способом для повышения физической формы и достижения спортивных результатов
быстрота, сила, скоростно-силовая подготовка, общая и специальная физическая подготовка, тестирование, роуп скиппинг (спортивная скакалка)
1. Белых С.И. Самоконтроль студентов во время самостоятельных занятий физическим воспитанием и спортом / С.И. Белых // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - No 9 (127). - С. 57-67. EDN: https://elibrary.ru/UKVZTJ
2. Ветков Н.Е. Основы врачебного контроля и самоконтроля в процессе физического воспитания / Н.Е. Ветков // Наука-2020. - 2016. - No 5 (11). - С. 218-227.
3. Проблемы организации и содержания физического воспитания студентов в техническом университете / А. Ильин, Л. Капилевич, К. Марченко, Д. Сурков // Вестник Томского государственного университета. - 2011. - No 347. - С. 135-138. EDN: https://elibrary.ru/NUXLKR
4. Influence of Regular Feasible Physical Activity on the Platelet's Functional Activity of the Second Mature Age People / Karpov V. Yu., Zavalishina S. Yu., Dorontsev A. V. [et al] // Systematic Reviews in Pharmacy. - 2020. - No. 11(8). - P. 439-445. EDN: https://elibrary.ru/FQHFVL
5. The Physiological Response of the Body to Low Temperatures. / V. Y. Karpov, S.Y. Zavalishina, E.D. Bakulina [et al.] // Journal of Biochemical Technology. - 2021. - No. 12 (1). - P. 27-31. EDN: https://elibrary.ru/OYWVSU
6. Лубышева Л.И. Концепция спортизации в системе физкультурного образования / Л.И. Лубышева // Вестник ПГГПУ - Серия No 1. Психологические и педагогические науки. - 2016. -No 2-1. - С 44-54. EDN: https://elibrary.ru/XWEVKT
